5 самых богатых белком сыров для мускулистой диеты!
Если вы хотите увеличить потребление белка, наслаждаясь вкусными сырами, эта статья для вас! Откройте для себя 5 самых белковых сыров, идеально подходящих для спортсменов, бодибилдеров и любителей сбалансированного питания. Мы расскажем вам больше ;).
5. Рокфор, около 23 г на 100 г
Этот сыр с голубыми прожилками ценится не только за мощный, неповторимый вкус. Он также является хорошим источником белка и полезных жиров, необходимых для энергии и сытости.
Идеи рецептов с сыром рокфор здесь
4. Эмментальский сыр, около 27 г на 100 г
Эмменталь, узнаваемый по характерным отверстиям, - мягкий, плавящийся сыр, идеально подходящий для сэндвичей, гратенов и фондю. Высокое содержание белка делает его отличным выбором для дополнения вашей диеты.
Побалуйте себя рецептами из эмменталя.
3. Сыр Комте, около 28 г на 100 г
Сыр Комте, изготовленный из сырого коровьего молока, богат как вкусом, так и питательными веществами. Выдержка обеспечивает высокую концентрацию белков и минералов, таких как кальций и фосфор.
Насладитесь вкусом Комте прямо здесь
2. Сыр Грюйер, около 29 г на 100 г
Этот твердый швейцарский сыр не только вкусен, но и является отличным источником белка. Грюйер идеально подходит для употребления в нарезанном, натертом или расплавленном виде в ваших любимых блюдах.
Грюйер легкоготовить.
1. Сыр пармезан, около 36 г на 100 г
Пармезан - король белковых сыров! Благодаря своей твердой текстуре и насыщенному вкусу он идеально подходит для посыпки блюд или употребления в виде стружки. Богатый кальцием и незаменимыми аминокислотами, он идеально подходит для восстановления мышц.
Пармеджано Реджано специально для вас
