Это не то, что вы думаете: откройте для себя самые богатые холестерином продукты, которых все боятся!

Неизвестные продукты с высоким содержанием холестерина

Хотя известно, что такие продукты, как печень и моллюски, содержат большое количество холестерина, другие, менее подозрительные продукты могут вносить значительный вклад в ежедневное потребление этого липида. Зрелые сыры с высоким содержанием насыщенных жиров и некоторые морепродукты, такие как креветки и крабы, хотя и считаются постными источниками белка, содержат далеко не ничтожное количество холестерина.

А яйца?

Яйца долгое время считались врагом холестерина. Однако последние исследования развеяли эти опасения, показав, что умеренное потребление яиц может быть частью сбалансированной диеты. Тем не менее, даже яйца не являются рекордсменом по содержанию холестерина. Есть еще один продукт, который значительно превосходит их .

Продукты с самым высоким содержанием холестерина...

Тайна наконец-то раскрыта! Пища с самым высоким содержанием холестерина - бычьи мозги. В этом продукте, употребляемом в некоторых кулинарных традициях, может содержаться до 3100 мг холестерина на 100 граммов. Это значение значительно выше, чем в других продуктах, которые принято считать богатыми холестерином, например, в яйцах, где его содержится около 373 мг на 100 граммов). Бычьи мозги, таким образом, превышают это значение почти в десять раз.

Вам также может быть интересно:

7 продуктов, которых следует избегать, если у вас высокое кровяное давление: какие из них вредны для вашего сердца?

Высокое кровяное давление (АД) - это реальность, от которой страдает большая часть населения, и она может быть коварной. Мы часто говорим о снижении стресса и занятиях спортом, но диета играет не менее важную роль. Некоторые продукты, хотя и выглядят аппетитно, на самом деле могут быть настоящими врагами для здоровья вашего сердца. Поэтому, если вы хотите сохранить свое...