5 идей безалкогольных коктейлей для успешного "сухого января"!
Сухой январь- это всемирная инициатива, призывающая людей не употреблять алкоголь в течение всего января. Цель? Сократить потребление алкоголя после праздничного сезона и ощутить преимущества безалкогольного месяца для своего здоровья, морального состояния и кошелька. Вот все, что вам нужно знать, чтобы принять этот вызов, а также несколько идей вкусных коктейлей, чтобы трезвость и праздник шли рука об руку! :)
Почему сухой январь?
Сухой январь - это не только вызов, но и возможность сделать перерыв и пересмотреть свое потребление алкоголя. Вот несколько причин, почему стоит принять в нем участие:
1. Дайте своему телу передышку
После праздничных излишеств печень и организм нуждаются в восстановлении. Частое употребление алкоголя, даже в умеренных количествах, может перегрузить печень, вызвать воспаление и изменить обмен веществ. Месяц без алкоголя поможет :
- Уменьшить воспаление: Печень сможет легче восстанавливаться.
- Улучшить пищеварение: уменьшится раздражение желудка, часто вызываемое алкоголем.
- Поднимет вашу энергию: меньше токсинов - легче и динамичнее.
2. Укрепите свое психическое и физическое здоровье
Алкоголь может ухудшить качество сна, повлиять на настроение и усилить стресс. Отказавшись от него на месяц, вы сможете увидеть :
- Улучшение сна: без алкоголя циклы сна становятся более стабильными.
- Большую ясность ума: меньше усталости и умственного "тумана".
- Более уравновешенное настроение: алкоголь действует как депрессант, который может усиливать тревогу.
3. Экономить деньги
Алкогольные напитки - одна из главных статей расходов. Приняв участие в акции "Сухой январь", вы сможете сократить эти расходы и выбрать альтернативные варианты, которые будут такими же праздничными, но гораздо более доступными.
4. Переосмыслить потребление алкоголя
Воздерживаясь от алкоголя в течение месяца, многие люди осознают свои отношения с ним. Речь идет не просто о том, чтобы обойтись без него, а о том, чтобы задать себе вопросы: какую роль играет алкоголь в моей жизни? Необходим ли он для веселья или расслабления? Подобные размышления могут способствовать более ответственному отношению к алкоголю в будущем.
5. Участие в коллективном движении
Сухой январь" поддерживают такие организации здравоохранения, как Public Health England и Addictions France. Принять участие в этом испытании - значит внести свой вклад в глобальное движение, направленное на повышение осведомленности о вреде алкоголя и пропаганду сбалансированного образа жизни.
Наши идеи безалкогольных коктейлей
Здоровый способ отпраздновать!
1. Безалкогольный мартини-спритц
Этот нежный цветочный коктейль идеально подходит в качестве аперитива. Смешайте безалкогольный коктейль Florale Martini® с яблочным соком, небольшим количеством газированной воды и кубиками льда. Добавьте ломтик лимона для свежести!
2. Безалкогольный тоник для мартини
Освежающее сочетание безалкогольного Martini® Vibrante и тоника, подается охлажденным с долькой апельсина. Идеально подходит для легкого, игристого аперитива.
3. Пинья Колада без алкоголя
Для тропического отдыха смешайте ананасовый сок, кокосовое молоко и ванильный сироп. Подавайте с ломтиком ананаса в качестве экзотического гарнира.
4. Московский мул без алкоголя
Соедините в медной кружке имбирное пиво, сок лайма и капельку имбирного сиропа. Добавьте кубики льда, чтобы получить пряный, утоляющий жажду напиток.
5. Безалкогольная сангрия
В графине смешайте виноградный и апельсиновый соки с кусочками свежих фруктов (яблок, апельсинов, винограда). Оставьте настаиваться в холодильнике, а затем подавайте, сбрызнув газированной водой!
Adèle Peyches