Металлические бутылки для воды: хорошая идея или плохой друг для вашего здоровья? Что нужно знать, прежде чем пить!

Алюминий: легкий, практичный... но не всегда надежный

Если говорить о металлических бутылках для воды, то многие из них сделаны из алюминия. Преимущество: он легкий и не отягощает сумку. Но голый алюминий - не самая лучшая идея для бутылки с водой. Поэтому его часто покрывают внутренней подкладкой, чтобы металл не просочился в напитки.

Проблема в том, что некоторые из этих подкладок содержат BPA, известный эндокринный разрушитель(La Boîte à Objets). А когда бутылка нагревается или вы наливаете в нее слегка кислый напиток, это может способствовать миграции веществ в жидкость(Healthy Lunch).

Со временем подкладка может повредиться, особенно если бутылочку уронили или неправильно почистили. В результате есть риск попадания частиц алюминия в напиток. Не очень хорошо, особенно если вы используете ее каждый день(Healthy Lunch).

Нержавеющая сталь: более надежно, но тоже не идеально

Столкнувшись с этими сомнениями, многие обращаются к нержавеющей стали, которую часто представляют как "Роллс-Ройс" для бутылок с водой. И это действительно так: нержавеющая сталь гораздо устойчивее алюминия. Здесь нет сомнительных покрытий, и она хорошо держится в течение долгого времени.

Но даже у нержавеющей стали есть свои маленькие недостатки. Очень кислые (например, лимонный сок) или очень горячие жидкости могут вызвать небольшую миграцию никеля или хрома в напиток (Voyager Vert). Ничего катастрофического для большинства из нас, будьте уверены. Но если у вас чувствительность или аллергия на никель, лучше знать об этом.

Простой совет: выбирайте бутылки из сертифицированной пищевой нержавеющей стали и варьируйте напитки, чтобы не всегда использовать кислые соки.

Гигиена: главное, чем никогда нельзя пренебрегать

Независимо от материала, из которого изготовлена ваша бутылка для воды, есть один момент, о котором нельзя забывать: очистка. Казалось бы, если в бутылке есть вода, то ее очистка не так важна... но это так!

Плохо вымытые бутылки - настоящие рассадники бактерий, особенно если их оставить закрытыми, чтобы напиток не застаивался на дне. Не забывайте тщательно мыть горлышко и крышку, а после каждого мытья оставляйте бутылку сушиться на воздухе. Маленький жест, который меняет все!

Подведем итог: тыква - да, но не любым старым способом.

Не стоит выбрасывать наши красивые бутылки с водой. При правильном использовании они остаются бесценными ежедневными союзниками как для нашего здоровья, так и для планеты. Все, что для этого нужно, - несколько простых полезных привычек.

Выбирайте пищевую нержавеющую сталь, избегайте слишком кислых или горячих напитков, следите за состоянием бутылки (особенно если она алюминиевая) и, самое главное, тщательно мойте ее после каждого использования.

Тогда вы сможете продолжать пить домашние напитки со спокойной душой и улыбкой на лице. Ведь баловать себя, заботясь о себе, - это по-прежнему лучший рецепт.

Источники

• La Boîte à Objets (Безопасны ли алюминиевые бутылки для вашего здоровья?)
• Здоровый обед (Чем опасны алюминиевые бутылки для воды?)
• Voyager Vert (Опасности и преимущества бутылок для воды из нержавеющей стали)
• Ma Grande Taille (На что следует обратить внимание при использовании бутылки для воды)