Чувствуете усталость по утрам? Попробуйте этот напиток, который пробуждает весь организм!
Возможно, вы уже видели эти маленькие жёлтые соки в холодильных отделах магазинов или в социальных сетях. Имбирный шот — новая полезная привычка, которая привлекает и спортсменов, и приверженцев здорового образа жизни. Но почему об этом пряном концентрате столько говорят? И главное, как включить его в свой распорядок дня?
Что такое имбирная рюмка?
Это небольшая порция концентрированного сока из свежего имбиря, часто смешанного с лимоном, а иногда — с куркумой или мёдом. Суть в том, чтобы утром быстро выпить небольшую порцию (30–60 мл) и получить мощный заряд бодрости.
Польза концентрированного имбиря
- Мгновенный заряд энергии: его острый вкус пробуждает и вкусовые рецепторы, и организм.
- Поддержка иммунитета: богатый антиоксидантами имбирь помогает укрепить естественные защитные силы организма.
- Улучшение пищеварения : он способствует комфортному пищеварению и уменьшает вздутие живота.
- Естественное средство от усталости : в сочетании с лимоном он обеспечивает организм витамином C и помогает справиться с лёгким упадком сил.
Ингредиенты:
- 1 лимон (лайм или лимон)
- ½ чайной ложки молотого имбиря
- ½ чайной ложки молотой куркумы
- 1 щепотка чёрного перца
- 20 cl (1 стакан) горячей воды
- 1 чайная ложка мёда (по желанию)
Как вы готовите его дома?
Знакомо желание начать день с чего-то действительно полезного? Имбирный шот — именно такой: небольшая, но мощная порция. Он сочетает имбирь с такими ингредиентами, как лимон , куркума или мёд , создавая натуральный концентрат, который помогает...
Adèle Peyches
Kомментарии