Устали с утра? Попробуйте этот напиток, который пробудит все ваше тело!
Возможно, вы уже видели эти маленькие желтые соки на полках супермаркетов или в социальных сетях. Имбирный коктейль" - это новая привычка, которая покоряет как любителей спорта, так и приверженцев здорового образа жизни. Но что за шумиха вокруг этого пряного концентрата? И, прежде всего, как включить его в свой распорядок дня?
Что такое имбирная рюмка?
Это небольшая порция концентрированного сока из свежего имбиря, часто смешанного с лимоном, иногда с куркумой или медом. Идея заключается в том, чтобы быстро проглотить небольшой стакан (от 30 до 60 мл) утром, чтобы получить настоящий природный заряд бодрости.
Польза концентрированного имбиря
- Мгновенная энергия: его пряный вкус пробуждает и вкус, и тело.
- Укрепление иммунной системы: богатый антиоксидантами, имбирь помогает стимулировать естественные защитные силы организма.
- Облегчение пищеварения : он способствует комфортному пищеварению и уменьшает чувство вздутия живота.
- Естественное средство против усталости : в сочетании с лимоном он заряжает организм витамином С и помогает бороться с вялостью.
Ингредиенты:
- 1 лимон (лайм или желтый)
- ½ чайной ложки молотого имбиря
- ½ чайной ложки порошка куркумы
- 1 щепотка черного перца
- 20 литров (1 стакан) горячей воды
- 1 чайная ложка меда (по желанию)
Как вы готовите его дома?
Вам знакомо желание начать день с чего-то, что действительно полезно для вас? Имбирный коктей ль - именно такой: маленькая, но мощная доза. Он сочетает в себе имбирь с такими ингредиентами, как лимон куркума или мед создавая натуральный...
Adèle Peyches
Kомментарии