Быстрые безглютеновые панкейки с бананом и яйцами

votez maintenant
Десерт
Очень легко
20 min
60 Kcal

Нет рецепта проще для завтрака, чем эти банановые панкейки! Вам понадобятся всего 2 ингредиента: 1 банан и 2 яйца. Просто смешайте их, приготовьте панкейки на сковороде и подавайте как есть или с любимым топпингом: кленовым сиропом, джемом, фруктами и не только. Это отличный способ начать день с улыбкой или быстро приготовить десерт либо перекус ;-) А ещё это простой и быстрый рецепт для тех, кто придерживается безглютенового питания.

Ингредиенты

4

Материал

  • Измельчитель (по желанию)
  • Сковорода

Подготовка

Общее время готовки10 min
Активное время готовки10 min
  • Быстрые безглютеновые панкейки с бананом и яйцами - Подготовка этап 1Положите нарезанный банан и 2 яйца в измельчитель.
    Если у вас нет измельчителя, разомните банан вилкой и смешайте его с яйцами.
  • Быстрые безглютеновые панкейки с бананом и яйцами - Подготовка этап 2Если вы используете измельчитель, измельчите смесь до однородности.
  • Быстрые безглютеновые панкейки с бананом и яйцами - Подготовка этап 3На разогретую и смазанную маслом сковороду, поставленную на средний огонь, налейте небольшой половник теста. Готовьте 4 минуты, затем переверните панкейк.
  • Быстрые безглютеновые панкейки с бананом и яйцами - Подготовка этап 4Готовьте ещё 2 минуты, затем снимите панкейк со сковороды.
  • Быстрые безглютеновые панкейки с бананом и яйцами - Подготовка этап 5Вот и всё — банановые панкейки готовы!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Добавки: для более насыщенного вкуса добавьте шоколадные капли или щепотку корицы!

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 60Kcal
  • Углеводы: 5.3g
  • Жиры: 2.6g
  • Насыщенных жиров: 0.7g
  • Белки: 3.4g
  • Волокна: 0.6g
  • Сахар: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Пищевая ценность для 1 порции (50g)

Знать

без отходов
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: