Быстрые безглютеновые панкейки с бананом и яйцами
votez maintenant
Нет рецепта проще для завтрака, чем эти банановые панкейки! Вам понадобятся всего 2 ингредиента: 1 банан и 2 яйца. Просто смешайте их, приготовьте панкейки на сковороде и подавайте как есть или с любимым топпингом: кленовым сиропом, джемом, фруктами и не только. Это отличный способ начать день с улыбкой или быстро приготовить десерт либо перекус ;-) А ещё это простой и быстрый рецепт для тех, кто придерживается безглютенового питания.
Ингредиенты
4
Материал
- Измельчитель (по желанию)
- Сковорода
Подготовка
Общее время готовки10 min
Активное время готовки10 min
Положите нарезанный банан и 2 яйца в измельчитель.
Если у вас нет измельчителя, разомните банан вилкой и смешайте его с яйцами.
Если вы используете измельчитель, измельчите смесь до однородности.
На разогретую и смазанную маслом сковороду, поставленную на средний огонь, налейте небольшой половник теста. Готовьте 4 минуты, затем переверните панкейк.
Готовьте ещё 2 минуты, затем снимите панкейк со сковороды.
Вот и всё — банановые панкейки готовы!
Советы и рекомендации
Добавки: для более насыщенного вкуса добавьте шоколадные капли или щепотку корицы!
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 60Kcal
- Углеводы: 5.3g
- Жиры: 2.6g
- Насыщенных жиров: 0.7g
- Белки: 3.4g
- Волокна: 0.6g
- Сахар: 4.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Пищевая ценность для 1 порции (50g)
Знать
без отходов
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:



Запишите этот рецепт