Легкий майонез с вареными яйцами и без масла! идеально, если вам нельзя есть сырые яйца!
Side dish Очень легко 5 min 10 min
Ингредиенты: 3 яйца 3 ст. л. греческого йогурта 1 ст. л. горчицы 1 ст. л. винного уксуса соль перец
Диетология / Здоровье
411 pецепты
Как приготовить маниоку?
Side dish Очень легко 5 min 20 min
Ингредиенты: 1 кг (или столько, сколько вам нравится) маниоки (айпим или макакейра) вода для приготовления соль по вкусу
Домашнее базиликовое масло
Side dish Очень легко 10 min
Ингредиенты: 10 г свежего базилика 25 г оливкового масла
Шоколадный мусс
Десерт Очень легко 20 min
Ингредиенты: 200 г темного шоколада 50 г сахара (по желанию) 4 яйца
Веганский пастуший пирог с кабачками и тофу
Горячее Очень легко 1 время (час) 20 min
Ингредиенты: Мясной фарш: 400 г тофу 1 луковица 2 ст. л. бальзамического уксуса 4 ст. л. соленого соевого соуса Кабачковое пюре: 1 кг кабачков 400 г картофеля 2...
Самусы из яблок и корицы
Закуски Очень легко 15 min 10 min
Ингредиенты: 1 яблоко 1 ч. л. соленого сливочного масла 1 ч. л. корицы 3 листа кирпичного теста 1 яйцо 1 ч. л. сливочного масла
Шоколадный торт со скиром: здоровое решение для десерта!
Десерт Очень легко 15 min 30 min
Ингредиенты: 450 грамм скайра 4 яйца 50 гр сахара 60 гр кукурузной муки 100 г шоколадной стружки
Торт из мюсли без добавления сахара - идеальный рецепт перед спортом, который поможет избежать лишних трат!
Десерт Очень легко 10 min 35 min
Ингредиенты: 150 г мюсли (у нас был кишмиш) 100 г маргарина 1 пюре банана 50 г рисовой муки 10 ст. л. растительного молока 3 яйца 1 пакетик дрожжей 1 ч.л....
Домашний "сникерс": финики, арахис и шоколад - здоровый перекус без добавления сахара
Закуски Очень легко 5 min
Ингредиенты: 10 фиников 5 чайных ложек арахисового пюре (40 г) 15 г арахиса 120 г темного шоколада
Сливочная паста с кабачками и греческим йогуртом
Горячее Очень легко 10 min 15 min
Ингредиенты: 180 г макарон 300 гр кабачков 40 гр белого вина 125 г греческого йогурта (1 банка) сок 1/2 лимона (небольшой) 10 г сыра пармезан 4 листика базилика...
Запеченный картофель, завернутый в копченый бекон
Side dish Очень легко 5 min 40 min
Ингредиенты: 4 картофелины (средние/большие) 8 ломтиков копченого бекона 2 ст. ложки сушеного тимьяна 2 ст. ложки сушеного розмарина
Домашний киндер-кантри, всего 3 ингредиента
Закуски Очень легко 10 min
Ингредиенты: 150 г молочного шоколада 100 г белого шоколада 80 г слоеных пшеничных хлопьев (смакс)
Хрустящие, мягкие ньокки из аэрофритюрницы, готовые всего за 10 минут!
Side dish Очень легко 1 min 10 min
Ингредиенты: 300 г обжаренных на сковороде ньокки 1 ч.л. оливкового масла (+/-) соль перец
Суперпростой протеиновый торт с красными фруктами
Десерт Очень легко 5 min 20 min
Ингредиенты: 35 г муки 1/2 чайной ложки пекарского порошка 25 г сыворотки (в данном случае ванильной) 1 столовая ложка семян чиа 1 яйцо 50 г греческого йогурта...
Тост из авокадо с манго и лаймом: свежий, быстрый и вкусный рецепт
Закускeи Очень легко 10 min 2 min
Ингредиенты: 2 ломтика хлеба (предпочтительно цельнозернового) ½ спелого авокадо ½ спелого манго (не слишком большого) ½ лайма (натертая цедра и сок) Щепотка...
Сливочный майонез из авокадо с вареным яйцом - без сырого яйца
Side dish Очень легко 5 min 10 min
Ингредиенты: 150 г спелого авокадо (1 шт.) 1 сваренное вкрутую яйцо 1/2 зубчика чеснока сок 1/2 лайма ½ чайной ложки соли (по вкусу) 40 мл мягкого оливкового...
Майонез из белка вареного яйца: легкий, вкусный и без масла
Side dish Очень легко 5 min 10 min
Ингредиенты: 2 яйца 1 ст. л. неглубокой горчицы (темной или сладкой) ½ ч.л. яблочного уксуса 3 (или 4) столовые ложки воды 1 щепотка соли
Хрустящий салат с ньокки, ультрамодный, вкусный и сбалансированный, идеальный для лета!
Горячее Очень легко 15 min 15 min
Ингредиенты: Хрустящие ньокки: 500 г ньокки 1 столовая ложка оливкового масла соль перец паприка прованские травы Соус: 200 г скайра (или греческого) простого...
Свежий и сливочный песто из рукколы за 5 минут
прочее Очень легко 5 min
Ингредиенты: 100 г рукколы 1 зубчик чеснока 50 г тертого сыра пармезан 60 г кедровых орехов 80 г оливкового масла extra virgin Соль по вкусу
Флан со шпинатом и грибами
Side dish Очень легко 15 min 30 min
Ингредиенты: Шпинат: 1 столовая ложка оливкового масла 150 г свежего шпината Грибы: 200 г грибов 1/2 лука-шалота 10 г сливочного масла 1 зубчик чеснока рубленая...
Ajoblanco andaluz: холодный суп, который всегда хочется летом
Закуска Очень легко 15 min
Ингредиенты: 150 г миндаля (сырого, очищенного; предпочтительно сорта Маркона) 375 г минеральной воды 5 г чеснока (1 небольшой зубчик) 8 г хересного уксуса (10...
Сэндвич с арбузом и фетой, самый свежий вирусный рецепт для лета!
Закускeи Очень легко 5 min
Ингредиенты: 2 ломтика арбуза 100 г сыра фета (половина блока) Горсть рукколы Крем из бальзамического уксуса оливковое масло