Petitchef

Живые обеды на скорую руку

Дорогие друзья, а что вы готовите себе на обед или ужин, когда нужно приготовить «на скорую руку»?

У меня бывают такие моменты, когда весь день или полдня хочется есть только фрукты, а потом резко может захотеться чего-нибудь потяжелее. Сразу приходится что-нибудь готовить по-быстрому. Иначе, как назло глаза начинают замечать то, от чего моему организму точно не будет пользы.

На днях, в один из таких моментов я приготовила салат из огурца с соусом из семечек.

Салат из огурца с соусом из подсолнечных семечек

 

Ингредиенты:


огурцы
семечки (подсолнечные), 100 гр.
семена горчицы, 0.5 ч.л.
чеснок, 1 зубчик
мёд или любой другой подсластитель,1 ч.л.
сок 1/2 лимона
вода, 100-120 мл.
соль по вкусу
можно добавить еще немного лука и укропа или яблока

Читать дальше...


Copyright © 2012, rolheiser.com - Cыроедческие Заметки Елены Рольхайзер.
Все права защищены. |
Постоянная ссылка |
2 comments


Вы также можете ознакомиться с другими материалами рубрики Диетические Рецепты, Мысли вслух, Наш личный Опыт, Рецепты, Рецепты для Похудения.

Feed enhanced by Better Feed from Ozh









Запишите этот рецепт:
Создание другого безопасного кода  = 



Меню дня

Получать меню дня: