Салат с дыней и арбузом в половинке дыни
Голосуйте сейчас
В жару особенно хорош освежающий салат. Здесь главную роль играет дыня, но можно добавить и другие фрукты по вкусу. Подавайте салат в половинке дыни: так блюдо будет выглядеть оригинально.
Ингредиенты
2
Кухонные принадлежности
- Ложка для вырезания шариков из фруктов
Подготовка
Разрежьте дыню пополам. Удалите семена и выньте мякоть ложкой для вырезания шариков из фруктов.
Сформируйте из арбуза шарики, около 8 штук. Нарежьте огурец небольшими кусочками, помидоры черри разрежьте пополам, хамон нарежьте полосками, а базилик измельчите.
Теперь соедините все ингредиенты. В миске смешайте шарики дыни, помидоры, огурец, моцареллу, арбуз, ветчину и базилик. Посолите, поперчите и заправьте оливковым маслом.
Наполните половинки дыни салатом. Готово!
Советы и рекомендации
* Вы можете разнообразить салат, добавив в него фрукты по своему вкусу.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 1341Kcal
- Углеводы: 55.4g
- Жиры: 84.1g
- Насыщенных жиров: 48.4g
- Белки: 83.8g
- Пищевые волокна: 5g
- Сахар: 49g
- ProPoints: 35
- SmartPoints: 52
Пищевая ценность для 1 порции (1209g)
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
Вам понравится
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:







Оцените этот рецепт