Салат из дыни на дыне
votez maintenant
Для жарких дней отлично подойдет прохладный салат. В этот раз основным ингредиентом является дыня, но вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся. Подавайте его поверх дыни и придайте ему более оригинальный вид :)
Ингредиенты
2
Материал
- Ложка для приготовления фруктовых шариков
Подготовка
Разрежьте дыню на две части. Удалите косточки и выньте ложкой внутренности, чтобы сделать фруктовые шарики.
Сформируйте из арбуза одинаковые шарики (около 8 штук). Нарежьте огурец небольшими кусочками, помидоры черри - половинками, ветчину - широкими полосками, а базилик измельчите.
Теперь пришло время соединить все вместе. В миске смешиваем: дынные шарики + помидоры + огурец + моцарелла + арбуз + ветчина + базилик + соль + перец + масло.
Полейте каждую дыню и все!
Советы и рекомендации
* Вы можете разнообразить салат, добавив в него фрукты по своему вкусу.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 1341Kcal
- Углеводы: 55.4g
- Жиры: 84.1g
- Насыщенных жиров: 48.4g
- Белки: 83.8g
- Волокна: 5g
- Сахар: 49g
- ProPoints: 35
- SmartPoints: 52
Пищевая ценность для 1 порции (1209g)
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт