Свиная корейка с пивно-морковным соусом в скороварке

votez maintenant
Горячее
Очень легко
45 min
558 Kcal

Готовить вкусные блюда в скороварке очень просто и удобно. Всего за несколько минут вся семья сможет насладиться сочной свиной корейкой — например, приготовленной по этому рецепту. Мы любим эту часть свинины за то, что она содержит мало жира и при этом богата белком. Хотите уже сегодня попробовать мясо в пивно-морковном соусе? Ниже мы пошагово расскажем, как его приготовить. Результат вас порадует!

Ингредиенты

5

Материал

  • Скороварка

Подготовка

Общее время готовки15 min
Активное время готовки30 min
  • Вымойте, очистите и нарежьте морковь кружочками. Очистите и нарежьте лук и чеснок. Отложите в сторону.
  • Срежьте с корейки самый жирный слой (белую часть). Налейте на дно скороварки оливковое масло и обжарьте корейку со всех сторон до румяной корочки.
  • Когда мясо подрумянится, добавьте морковь и готовьте несколько минут. Затем добавьте чеснок и лук и обжаривайте еще несколько минут. Добавьте молотый черный перец, лавровый лист и пиво. Растворите кубик мясного бульона в половине стакана горячей воды и влейте в скороварку.
  • Готовьте на сильном огне 5 минут, затем закройте скороварку.
  • Когда поднимется клапан, убавьте огонь и готовьте 15 минут.
  • По истечении этого времени сбросьте давление в скороварке, следуя инструкции по ее открыванию. Переверните мясо и готовьте еще 15 минут, повторив те же действия.
  • Когда давление в скороварке спадет, выньте мясо и отложите в сторону. Удалите лавровый лист. Отложите несколько кусочков моркови для подачи. Процедите бульон, отделив жидкость от овощей.
  • Измельчите овощи блендером и понемногу добавляйте бульон, пока соус не достигнет желаемой консистенции.
  • Нарежьте мясо ломтиками или подайте целым куском. Полейте соусом и украсьте отложенными кружочками моркови. Готово!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

* Это мясо можно подавать с картофелем или рисом.
* Если после второго открытия скороварки соус окажется слишком жидким, доведите его до кипения, не закрывая скороварку, и добавьте чайную ложку кукурузного крахмала, разведенного в холодной воде. Соус загустеет.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 558Kcal
  • Углеводы: 5.4g
  • Жиры: 37.2g
  • Насыщенных жиров: 9.8g
  • Белки: 45.9g
  • Волокна: 1.6g
  • Сахар: 3.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Пищевая ценность для 1 порции (302g)

Оборудование

Варочная панель
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: