Запеченная в духовке форель с тимьяном и оливковым маслом
votez maintenant
Сегодня на обед - рыба! И не просто рыба: прекрасная форель с тимьяном, лимоном и оливковым маслом. Нет ничего лучше для легкого, сбалансированного и солнечного обеда :-) В сочетании с рисом, овощами или жареным картофелем вы сможете угостить всех членов семьи! Мы приедем к вам на кухню с нашей письменной и видеоверсией, чтобы помочь вам сделать этот рецепт шаг за шагом :-)
Ингредиенты
2
Подготовка
Общее время готовки10 min
Активное время готовки15 min
Смешайте тимьян с оливковым маслом, солью и перцем.
Положите 1-2 столовые ложки этой смеси внутрь форели, уже помещенной в форму для запекания.
Поместите внутрь ломтики лимона, разрезанные на 2 части. Добавьте несколько лавровых листьев.
Полейте форель оставшимся оливковым маслом.
Выпекайте 15 минут при 200°C.- А теперь ваша запеченная форель готова!
Советы и рекомендации
Дополнения: не стесняйтесь добавлять к форели зубчики чеснока или кусочки помидоров, чтобы придать ей дополнительный вкус.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 790Kcal
- Углеводы: 4.8g
- Жиры: 74.8g
- Насыщенных жиров: 10.9g
- Белки: 21.1g
- Волокна: 6.3g
- Сахар: 3.6g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 25
Пищевая ценность для 1 порции (193g)
Оборудование
печь
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:




Запишите этот рецепт