Как приготовить кабачки на сковороде?

votez maintenant
Side dish
Очень легко
15 min
181 Kcal

Что может быть лучше овощей, обжаренных на сковороде, в качестве гарнира? Кабачки — один из наших любимых овощей, поэтому мы решили поделиться с вами простым рецептом жареных кабачков. Этот рецепт — настоящая палочка-выручалочка, когда хочется без лишних хлопот добавить в меню овощи. А ещё он отлично подходит, чтобы не выбрасывать слегка помятые кабачки ;-)

Ингредиенты

1

Материал

  • Сковорода

Подготовка

Общее время готовки5 min
Активное время готовки10 min
  • Вымойте кабачок и снимите кожуру полосками. Нарежьте его кружочками, а затем разрежьте каждый кружок на четвертинки.

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Какие кабачки использовать?

Подойдут длинные зелёные или жёлтые кабачки, а также круглые. Однако круглые кабачки лучше подходят для рецептов фаршированных овощей ;-)
Мы рассчитываем примерно 250 г кабачка на человека — это один кабачок среднего размера. Ниже указаны примерные размеры кабачков и соответствующий им вес:
* от 7 до 14 см включительно — от 50 до 100 г
* от 14 до 21 см включительно — от 100 до 225 г
* от 21 до 30 см включительно — от 225 до 450 г
Мы использовали только соль и перец, но вы можете добавить то, что вам нравится: сушёный чеснок, лук, прованские травы, карри или тимьян. Выбор за вами!

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 181Kcal
  • Углеводы: 4.4g
  • Жиры: 16g
  • Насыщенных жиров: 2.3g
  • Белки: 2.5g
  • Волокна: 4.3g
  • Сахар: 4.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Пищевая ценность для 1 порции (269g)
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: