Маринованные кабачки: идеальное овощное карпаччо для лета

Голосуйте сейчас
Закуски для вечеринки
Очень легко
3 h 10 m
496 Kcal

Очень свежий летний рецепт: сырые маринованные кабачки можно подавать как закуску или гарнир. Их также можно использовать для начинки бутербродов или сэндвичей, которые удобно взять на пляж. Сначала кабачки нужно нарезать как можно тоньше, поэтому мы использовали овощечистку (подойдет и овощерезка-мандолина с регулируемым лезвием). Выложите нарезанные кабачки в форму и полейте особым маринадом из оливкового масла первого отжима, лимонного сока, белого винного уксуса, чеснока и свежей мяты. В результате получится свежее вегетарианское блюдо с аппетитным ароматом и легкой кислинкой, которое понравится всем. Попробуйте приготовить маринованные кабачки: рецепт очень простой, а это овощное карпаччо станет одним из ваших любимых летних блюд.

Ингредиенты

2

Для украшения:

Кухонные принадлежности

  • Разделочная доска
  • Миска
  • Овощерезка-мандолина (или овощечистка)
  • Нож
  • Венчик

Подготовка

Время подготовки10 min
Время отдыха3 время (часы)
  • Маринованные кабачки: идеальное овощное карпаччо для лета - Подготовка этап 1Сначала хорошо вымойте кабачки и нарежьте их очень тонко с помощью мандолины или овощечистки.
  • Маринованные кабачки: идеальное овощное карпаччо для лета - Подготовка этап 2Приготовьте маринад:
    В миске венчиком смешайте масло, лимонный сок и белый винный уксус.
  • Маринованные кабачки: идеальное овощное карпаччо для лета - Подготовка этап 3Теперь мелко порубите ножом листья мяты и чеснок. Добавьте их в маринад, посолите, поперчите и хорошо перемешайте.
  • Маринованные кабачки: идеальное овощное карпаччо для лета - Подготовка этап 4Налейте немного маринада на дно формы. Выложите сверху тонкий слой кабачков.
  • Маринованные кабачки: идеальное овощное карпаччо для лета - Подготовка этап 5Повторяйте слои кабачков и маринада, пока не закончатся ингредиенты.
  • Маринованные кабачки: идеальное овощное карпаччо для лета - Подготовка этап 6Накройте форму пищевой пленкой (или используйте стеклянный контейнер с герметичной крышкой) и оставьте кабачки мариноваться в холодильнике как минимум на 3 часа.
  • Маринованные кабачки: идеальное овощное карпаччо для лета - Подготовка этап 7По истечении этого времени осторожно переверните кабачки в форме. При необходимости добавьте соль, затем переложите их на сервировочное блюдо и украсьте розовым перцем горошком и листочками мяты. Сырые маринованные кабачки готовы!

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Как долго можно хранить маринованные кабачки?

До 3 дней в холодильнике. Лучше хранить их в герметичном контейнере.
Советуем выбирать не слишком крупные кабачки, желательно органические. Подойдут и светлые кабачки.
Конечно. Перед маринованием кабачки можно приготовить на гриле.
Попробуйте сушеный орегано. У овощного карпаччо получится более насыщенный вкус, но это отличная альтернатива.
Его можно заменить яблочным уксусом.
Не менее 3 часов в холодильнике. Чем дольше кабачки маринуются, тем насыщеннее становится их вкус.
Маринованные кабачки обычно подают как гарнир. Их также можно подать в качестве легкой летней закуски или использовать для начинки сэндвичей, лепешек и бутербродов.
Чтобы блюдо выглядело ярче, подайте кабачки с розовым перцем горошком, как сделали мы, или с ягодами годжи.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 496Kcal
  • Углеводы: 6.6g
  • Жиры: 48.3g
  • Насыщенных жиров: 6.8g
  • Белки: 3.4g
  • Волокна: 5.3g
  • Сахар: 5.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
Пищевая ценность для 1 порции (350g)

Дополнительная информация

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: