Андалузский гаспачо
votez maintenant
Хотите отдохнуть от всего этого? Отправляйтесь в путешествие на юг Испании с нашим новым видеорецептом: Gaspacho Andalou!
Ингредиенты
5
Подготовка
Вымойте и нарежьте помидоры, огурец и зеленый перец.
(При желании вы можете снять кожицу с огурца. Если ее оставить, гаспачо будет просто более темного цвета).Очистите чеснок и разрежьте его пополам. Удалите сердцевину кончиком ножа.
Поместите перец, огурец и половину помидоров в блендер.
Взбейте до однородности.Добавьте оставшиеся помидоры и снова взбейте.
Добавьте чеснок, оливковое масло, соль, уксус и половину воды.
Взбейте до однородности.Процедите смесь через сито. Это позволит удалить все семена из помидоров, огурца и перца.
В конце добавьте оставшуюся воду и хорошо перемешайте.
Накройте смесь пленкой и уберите в холодильник на 1 час.
Для гарнира:
Переложите гаспачо в миску и добавьте в середину несколько кусочков нарезанного кубиками помидора, огурца и/или перца.
Вот и все!
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 60Kcal
- Углеводы: 4.8g
- Жиры: 2.6g
- Насыщенных жиров: 0.4g
- Белки: 2.1g
- Волокна: 3.4g
- Сахар: 4.4g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Пищевая ценность для 1 порции (296g)
Оборудование
блендер
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт