5 свежих, удивительных, не требующих приготовления идей с использованием самых увлажняющих фруктов лета
Когда температура повышается, арбуз становится королевой наших летних столов. Сочный, сладкий и освежающий, он отвечает всем требованиям: утоляет жажду, насыщает витаминами и поддается тысяче простых и вкусных рецептов. Мы расскажем вам все об этом звездном плоде лета, который нужно есть без меры.
Почему арбуз - чемпион по гидратации?
Состоящий примерно на 92% из воды, арбуз - это буквально гидратационная бомба. Откусывая свежий кусочек, вы не только утоляете жажду, но и получаете коктейль из минералов (калия, магния) и антиоксидантов, таких как ликопин. Ликопин придает арбузу прекрасный красный цвет и помогает защитить клетки от окислительного стресса - очень полезно на солнце!
Кроме того, арбуз очень легкий: около 30 ккал на 100 г. Идеально подходит для того, чтобы удовлетворить тягу к сладкому без чувства вины.
Идеи простых и вкусных рецептов
Сегодня мы представляем вам вкусный, освежающий и изысканный рецепт, идеально подходящий для того, чтобы произвести впечатление на ваших гостей. Это сочное и ароматное вегетарианское карпаччо , в котором сладость арбуза сочетается со сливочностью...
Вот рецепт, который обязательно войдет в ваш топ-3! Он настолько вкусный, что сама герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон сделала его одним из своих любимых рецептов! Кроме того, в нем очень много воды, так что во время трапезы вы не будете терять влагу....
Кто сказал, что арбуз - это только десерт? Смешайте его с огурцом, моцареллой и небольшим количеством укропа, и у вас получится полезный и оригинальный салат для жарких дней. Вам нравится? Нам нравится!
Все любят холодный суп, чтобы начать трапезу в жаркий день! Его легко и быстро приготовить, а рецепты доступны каждому. Сегодня мы даем вам возможность смешать помидоры и арбуз с добавлением оливкового масла! Поданный гостям в качестве аперитива или...
Любите сладкую пиццу? Вам даже не нужно тесто, достаточно арбуза ;-) Простая, быстрая и не требующая приготовления, она станет идеальным веганским и безглютеновым десертом, чтобы охладиться летним днем! Украсьте его своими любимыми фруктами и...
В двух словах: арбуз - лучший друг лета
Нарезанный на пляже, в смешанном салате или даже в виде десерта, арбуз - это тот продукт, который всегда должен быть под рукой в теплые месяцы. Освежающий, низкокалорийный, богатый водой и питательными веществами, он отвечает всем требованиям здоровой и вкусной летней диеты. Итак, готовы ли вы сделать арбуз звездой ваших блюд?
Adèle Peyches
Kомментарии