Бургеры из тыквы баттернат (без хлеба!)

votez maintenant
Горячее
Очень легко
1 h 30 m
405 Kcal

А что, если использовать тыкву баттернат не только для супов и пюре? Замените булочки ломтиками баттерната в бургерах! Результат — нежный и насыщенный вкус гарантирован ;-) Начинку для бургера выбирайте по своему вкусу. Мы остановились на сочной говяжьей котлете с сыром раклет, салатом и томатным соусом — простое и удачное сочетание.

Ингредиенты

2

Материал

  • Противень
  • Разделочная доска
  • Нож
  • Овощечистка
  • Миска
  • Чайная ложка
  • Сковорода

Подготовка

Общее время готовки50 min
Активное время готовки40 min
  • Возьмите верхнюю часть тыквы баттернат (достаточно около 200 г) и очистите её овощечисткой.
    Нарежьте поперёк на 4 ломтика и выложите их на противень, застеленный пергаментом для выпечки.
    Сбрызните каждый ломтик оливковым маслом, посолите и поперчите. Запекайте 35 минут при 190 °C.
  • Тем временем тонко нарежьте половину луковицы и обжаривайте несколько минут на среднем огне в сковороде с небольшим количеством оливкового масла. Отложите.
  • В той же сковороде приготовьте говяжьи котлеты.
    Растопите немного сливочного масла и хорошо разогрейте сковороду на сильном огне. Обжаривайте котлеты по 1 минуте с каждой стороны.
    Убавьте огонь до среднего, переверните котлеты и готовьте 1 минуту 30 секунд.
    Ещё раз переверните котлеты, посолите и поперчите сверху, затем положите на каждую по ломтику сыра. Готовьте ещё 1 минуту 30 секунд.
    Снимите сковороду с огня и отложите котлеты.
  • Приготовьте томатный соус: смешайте в миске томатное пюре, соль, перец, чесночный порошок и сушёный розмарин. Отложите.
  • Соберите бургеры:
    * 1 ломтик тыквы баттернат
    * 1 чайная ложка томатного соуса
    * Несколько листьев салата
    * 1 котлета с ломтиком сыра
    * Немного обжаренного лука
    * Несколько листьев салата
    * 1 ломтик тыквы баттернат

    Соберите второй бургер из оставшихся ингредиентов на другой тарелке — и готово! Бургеры из тыквы баттернат готовы. Приятного аппетита!

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Как долго хранить бургеры из тыквы баттернат?

В герметичном контейнере их можно хранить 2 дня. Перед подачей разогрейте бургеры несколько секунд в микроволновой печи.
Если вы использовали целую тыкву, у вас наверняка осталось ещё много мякоти! Из неё можно приготовить запеканку, пюре, крем-суп и даже десерт. Ещё больше рецептов вы найдёте на нашем сайте: https://www.ptitchef.com/recettes/recette-de-courges-butternut.
Если пока не собираетесь готовить из оставшейся тыквы, очистите её овощечисткой, нарежьте мякоть кубиками и сложите в пакет для заморозки. Так тыква будет под рукой в любое время года!
В этом рецепте мы использовали свежие или размороженные котлеты. Если времени мало, можно приготовить котлету прямо из замороженного состояния. Обжарьте её на сильном огне по 1 минуте с каждой стороны, затем убавьте огонь до среднего и готовьте ещё по 2 минуты 30 секунд или 3 минуты с каждой стороны.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 405Kcal
  • Углеводы: 4.4g
  • Жиры: 31.1g
  • Насыщенных жиров: 13.4g
  • Белки: 24.7g
  • Волокна: 2.9g
  • Сахар: 2.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Пищевая ценность для 1 порции (268g)

Оборудование

Варочная панель

Знать

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: