Тост с авокадо, зернёным творогом и пряным мёдом
votez maintenant
Этот тост с авокадо, зернёным творогом и пряным мёдом сочетает разные текстуры и вкусы: хрустящий хлеб, нежный авокадо, свежий творог и сладко-острую нотку. Быстрый рецепт для завтрака, бранча или лёгкого обеда.
Ингредиенты
3
Материал
- Тостер или сковорода
- Небольшая миска, подходящая для использования в микроволновой печи
Подготовка
Поджарьте хлеб до золотистой корочки и хрустящей текстуры.
Нарежьте авокадо тонкими ломтиками, сбрызните лимонным соком, слегка посолите и поперчите.
Выложите ломтики авокадо на поджаренный хлеб, затем добавьте зернёный творог.
Нагрейте мёд в микроволновой печи около 10 секунд, чтобы он стал более жидким. Тонкой струйкой полейте им тосты и посыпьте хлопьями перца чили. Подавайте сразу!
FAQ ❓
Какой хлеб выбрать для тостов?
Хлеб на закваске или цельнозерновой хлеб отлично подойдёт, если хорошо его поджарить, чтобы он оставался хрустящим под начинкой.
Можно ли взбить творог блендером?
Да. Взбейте его несколько секунд, если хотите получить более гладкую и нежную текстуру.
Как регулировать остроту?
Для более мягкого вкуса добавьте меньше хлопьев перца чили, а для более острого мёда постепенно увеличивайте их количество.
Можно ли приготовить тосты заранее?
Лучше собирать их непосредственно перед подачей, чтобы хлеб не размок. Однако пряный мёд можно приготовить заранее, а авокадо нарезать прямо перед подачей.
Что добавить, чтобы блюдо стало сытнее?
Отлично подойдут яйцо пашот, яйцо всмятку или глазунья. Также можно добавить семена, рубленые фисташки или свежую зелень.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 178Kcal
- Углеводы: 25.2g
- Жиры: 5.1g
- Насыщенных жиров: 1.9g
- Белки: 5.9g
- Волокна: 1.9g
- Сахар: 12.7g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Пищевая ценность для 1 порции (112g)
Знать
Хранить в холодильнике
Вам понравится
Тост с авокадо и яйцом-пашот — авокадо-тост
Тосты с лососем и авокадо
Тосты с авокадо, манго и лаймом: простой, быстрый и вкусный рецепт
Тосты с рокфором, грецкими орехами и мёдом
Тост прикольный в прозе
Тосты из батата
Тосты с мясным рийетом и корнишонами
Тосты со спаржей, рикоттой, лимоном и базиликом
Тосты со сливочным сыром, огурцом и редисом
Тосты со свежим козьим сыром и копчёным лососем
Тосты с рукколой, запечёнными персиками и бурратой: восхитительное сочетание сладкого и солёного!
Тосты с обжаренными абрикосами, рукколой и бурратой
Вопросы
Фотографии пользователей
Christelle GaryЯ увлекаюсь спортом и придерживаюсь вегетарианской диеты, и мне очень нравится принимать вызов: создавать растительные блюда, насыщенные белком, не выходя за рамки бюджета! Моя миссия в Ptitchef? Доказать, что бобовые могут быть вкусными, креативными и по-настоящему неотразимыми. Нут, чечевица и фасоль — им лучше приготовиться!
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт