Огурцы с йогуртовым соусом

votez maintenant
Закуска
Очень легко
5 min
52 Kcal

Придайте огуречному салату яркий вкус с помощью йогуртовой заправки! Этот простой салат готовится быстро, получается нежным и очень вкусным — еще одно доказательство того, что простые рецепты часто оказываются лучшими. Он понравится всей семье :-)

Ингредиенты

2

Материал

  • 1 овощечистка

Подготовка

  • Огурцы с йогуртовым соусом - Подготовка этап 1Очистите огурец от кожуры и разрежьте вдоль на 4 части. Затем нарежьте ломтиками.
  • Огурцы с йогуртовым соусом - Подготовка этап 2Приготовьте соус: смешайте натуральный йогурт с соком половины лимона, щепоткой соли, щепоткой перца и мелко нарезанной петрушкой.
  • Огурцы с йогуртовым соусом - Подготовка этап 3Смешайте соус с огурцом.
  • Огурцы с йогуртовым соусом - Подготовка этап 4Все готово!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Для более нежной и кремовой консистенции можно использовать греческий йогурт.

Пробуйте соус на каждом этапе приготовления, чтобы подобрать приправы по своему вкусу.

Для веганской версии можно, например, использовать соевый йогурт.

Этот йогуртовый соус также отлично сочетается с крокетами, овощными котлетами, фалафелем и другими блюдами.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 52Kcal
  • Углеводы: 5.4g
  • Жиры: 0.9g
  • Насыщенных жиров: 0.4g
  • Белки: 3.4g
  • Волокна: 1.6g
  • Сахар: 5.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Пищевая ценность для 1 порции (194g)

Знать

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Juliette HessJuliette Hess
Я создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!

Kомментарии

Запишите этот рецепт: