Греческий йогурт, огурец и луковый соус
votez maintenant
Соус, который сделает ваши рецепты еще вкуснее. Вы можете использовать его в качестве начинки для салатов, сопровождать вкусные фрикадельки, а также наши потрясающие вегетарианские бургеры, приготовленные в аэрофритюрнице. Попробуйте бархатистую текстуру соуса с греческим йогуртом, огурцом и луком прямо сейчас. Его можно приготовить за 3 минуты по часам!
Ингредиенты
2
Подготовка
Мелко нарежьте лук и ломтики огурца и положите их в небольшую миску. Затем добавьте оливковое масло и выжмите лимонный сок.
Теперь разомните все вилкой (лук и огурец выделят вкусный сок, который вольется в крем) и перемешайте.
Добавьте греческий йогурт, перец и соль и хорошо перемешайте до однородности.
Вкусный йогуртовый соус с огурцом и луком готов. Вы можете использовать его для сопровождения наших кабачково-картофельных бургеров, приготовленных в аэрофритюрнице!
Советы и рекомендации
Как долго хранится соус из греческого йогурта, огурцов и лука?
Несколько дней в холодильнике, накрыв пленкой или поместив в герметичный контейнер.
Что можно использовать вместо лимонного сока?
Вы можете заменить его лаймом, если хотите получить соус с более насыщенным вкусом.
Что можно использовать вместо греческого йогурта?
Вы также можете приготовить этот соус с несладким белым йогуртом.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 157Kcal
- Углеводы: 11.2g
- Жиры: 8.6g
- Насыщенных жиров: 1.4g
- Белки: 6.2g
- Волокна: 4.5g
- Сахар: 12.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Пищевая ценность для 1 порции (683g)
Знать
Хранить в холодильнике
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:




Запишите этот рецепт