Салат панцанелла

Голосуйте сейчас
Закуска
Очень легко
10 min
266 Kcal

Панцанелла, итальянский салат с хлебом, помидорами, луком и свежим базиликом, особенно хороша весной и летом. Освежающее сочетание можно дополнить ингредиентами по вкусу.

Ингредиенты

2

Подготовка

  • Салат панцанелла - Подготовка этап 1Нарежьте помидоры дольками, лук тонкими ломтиками, а хлеб кубиками. Мелко порубите базилик.
    Переложите всё в миску.
  • Салат панцанелла - Подготовка этап 2Посолите и поперчите, добавьте оливковое масло и уксус. Перемешайте.
  • Салат панцанелла - Подготовка этап 3Перед подачей разложите салат по тарелкам и добавьте стружку пармезана. Приятного аппетита!

Оцените этот рецепт

Советы и рекомендации

* Мы использовали нарезанный кубиками ржаной хлеб с плотным мякишем. Вы можете взять любой другой хлеб.

* Если у выбранного хлеба мягкий мякиш, подсушите его на сковороде или в духовке, как для сухариков.

* Это базовый рецепт. По желанию добавьте другие ингредиенты, например тунец, сладкий перец, кукурузу или огурец.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 266Kcal
  • Углеводы: 30.1g
  • Жиры: 11.4g
  • Насыщенных жиров: 3.1g
  • Белки: 8.8g
  • Пищевые волокна: 2.7g
  • Сахар: 2.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Пищевая ценность для 1 порции (135g)

Дополнительная информация

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: