8 весенних продуктов с очень низким содержанием калорий (и простые рецепты), которые нужно попробовать прямо сейчас!

8. Свежий горох (81 ккал на 100 г)

Свежий горох, звезды весны, отличается низкой калорийностью, но при этом является концентратом ценных питательных веществ. Богатый растительным белком, клетчаткой, витамином С и фолатами, он является идеальным союзником для тех, кто хочет совместить сытость, легкость и вкус в одном блюде.

Хотите приготовить легкий рецепт со свежим горошком? Попробуйте наши фрикадельки в аэрофритюрнице! Узнайте рецепт , нажав здесь.

7. Новая морковь (41 ккал на 100 г)

Сладкая и хрустящая весенняя морковь - это концентрат хорошего самочувствия. Несмотря на то, что калорийность моркови несколько выше, чем у других овощей, она богата бета-каротином, клетчаткой и необходимыми витаминами. Идеальный вариант для легкого здорового перекуса, он добавит цвета и питательных веществ в ваш рацион , не утяжеляя его.

Хотите приготовить легкий рецепт с морковью? Попробуйте наши вкусные запеченные розочки! Откройте для себя рецепт , нажав здесь.

6. Клубника (32 ккал на 100 г)

Сладкая, сочная и естественно легкая клубника - это весенний фрукт высшего качества. Богатая витамином С и мощными антиоксидантами, такими как антоцианы, она приносит пользу здоровью, не утяжеляя рацион. Идеальный вариант для тех, кто ищет вкус и легкость в каждом кусочке.

Хотите приготовить легкий рецепт с клубникой? Попробуйте нашу павлову! Узнайте рецепт , нажав здесь.

5. Фенхель (31 ккал на 100 г)

Весна - идеальное время, чтобы вновь открыть для себя свежий, хрустящий вкус фенхеля в сезон. Известный своими пищеварительными и депуративными свойствами, фенхель - идеальный продукт для тех, кто хочет облегчить свой рацион , не жертвуя вкусом и здоровьем.

Хотите приготовить легкий рецепт с фенхелем? Попробуйте наш фенхель с молоком в скороварке! Откройте для себя рецепт , нажав здесь.

4. Шпинат (23 ккал на 100 г)

Весенний шпинат отличается нежной текстурой и тонким ароматом, его можно есть как сырым в салатах, так и слегка приготовленным. Естественно, низкокалорийный, он является ценным источником железа, витаминов А и С и настоящим сезонным суперфудом, идеальным для тех, кто ищет легкость и питательные вещества без ущерба для вкуса.

Хотите приготовить легкий рецепт с детским шпинатом? Попробуйте эту версию, обжаренную на сковороде! Откройте для себя рецепт , нажав здесь.

3. Спаржа (20 ккал на 100 г)

Спаржа - одна из бесспорных звезд весны. Естественно низкокалорийная, она богата клетчаткой, витамином К и фолатами, а также обладает мочегонными свойствами, способствующими очищению организма. Идеально подходит для приготовления легких гарниров и детокс-блюд.

Хотите приготовить легкий рецепт со спаржей? Попробуйте наш суперсалат с грецкими орехами и сыром фета. Откройте для себя рецепт , нажав здесь.

2. Кабачки (17 ккал на 100 г)

С приходом весны появляются первые кабачки, один из самых универсальных сезонных овощей. Естественно низкокалорийные, богатые водой и витамином С, они являются идеальным ингредиентом для легкого гриля, свежих салатов илиидеальной основой для полезных и вкусных блюд.

Хотите приготовить легкий рецепт с кабачками? Попробуйте наши запеченные вегетарианские фрикадельки! Узнайте рецепт , нажав здесь.

1. Редис (16 ккал на 100 г)

Хрустящий и приятно острый редис - идеальное дополнение к весенним салатам. Легкие и свежие, они содержат очень мало калорий и являются ценным источником витамина С и клетчатки - идеальный вариант для тех, кто ищет вкус и легкость в одном продукте.

Хотите приготовить легкий рецепт с редисом? Попробуйте наш вкусный холодный суп! Откройте для себя рецепт , нажав здесь.

Вам также может быть интересно:

Почему все говорят о кефире? Откройте для себя напиток момента!

За последние несколько лет кефир стал звездой холодильных прилавков и блогов о здоровье. Мы выяснили все, что нужно знать об этом ферментированном напитке, который обещает удивительную пользу!

Что происходит с организмом, когда мы едим фенхель каждый день?

Фенхель - овощ, который ценится не только за характерный аромат, но и за множество полезных свойств. Но что произойдет, если употреблять его ежедневно? Давайте вместе рассмотрим возможные последствия ежедневного употребления фенхеля.