Яйца в облаке с чоризо

Голосуйте сейчас
Закуска
Очень легко
30 min
335 Kcal

Необычный, но очень простой способ приготовить яйца: взбитые белки с чоризо и сыром запекаются с желтками. Блюдо подойдёт для завтрака, позднего завтрака или закуски. Это интересная альтернатива яйцам всмятку, глазунье, яичнице-болтунье и яйцам пашот.

Ингредиенты

2

Кухонные принадлежности

  • электрический миксер

Подготовка

Время подготовки20 min
Время приготовления10 min
  • Яйца в облаке с чоризо - Подготовка этап 1Отделите белки от желтков, стараясь не повредить желтки. Переложите желтки в небольшие миски.
  • Яйца в облаке с чоризо - Подготовка этап 2Посолите белки и взбейте до устойчивых пиков.
  • Яйца в облаке с чоризо - Подготовка этап 3Мелко нарежьте чоризо и добавьте к белкам вместе с тёртым сыром, прованскими травами и перцем. Аккуратно перемешайте, стараясь не осадить белки.
  • Яйца в облаке с чоризо - Подготовка этап 4На противне сформируйте 2 горки из белковой массы и сделайте в центре каждой достаточно глубокое углубление.
  • Яйца в облаке с чоризо - Подготовка этап 5Выпекайте 7 минут при 220 °C.
  • Яйца в облаке с чоризо - Подготовка этап 6Положите по желтку в каждое углубление и снова поставьте противень в разогретую духовку на 2 минуты.
  • Яйца в облаке с чоризо - Подготовка этап 7Яйца в облаке готовы!

Оцените этот рецепт

Советы и рекомендации

Дополнения и замены: можно добавить сыровяленую или варёную ветчину, сыр грюйер или пармезан, а также другие ароматные травы.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 335Kcal
  • Углеводы: 2.3g
  • Жиры: 26.4g
  • Насыщенных жиров: 12.2g
  • Белки: 21.6g
  • Пищевые волокна: 1.3g
  • Сахар: 1.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Пищевая ценность для 1 порции (115g)

Оборудование

Варочная панель
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: