Яйца по-фламенко с картофелем и чоризо

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Очень легко
30 min
555 Kcal

Предлагаем вам популярный в Андалусии рецепт яиц по-фламенко. Это сытное полноценное блюдо с горошком, картофелем, чоризо, яйцом и томатным соусом, в котором прекрасно сочетаются разные вкусы! Рецепт легко адаптировать по своему вкусу: добавьте овощи, которые найдутся в холодильнике, например стручковую фасоль, бобы, спаржу, перец или баклажаны. Подойдут почти любые овощи! Готовы? Следуйте нашему пошаговому рецепту, чтобы ничего не упустить ;)

Ингредиенты

1

Подготовка

Время подготовки15 min
Время приготовления15 min
  • Вымойте и сварите картофель в кожуре. Время варки зависит от сорта и размера картофеля. Выньте картофель из воды, снимите кожицу и нарежьте небольшими кубиками.
  • Слегка обжарьте картофель на сковороде, смазанной сливочным маслом. Переложите его на тарелку. Нарежьте чоризо небольшими кубиками и слегка обжарьте, чтобы вытопился жир. Переложите чоризо на тарелку.
  • В ту же сковороду влейте немного масла, добавьте очищенные и измельчённые лук и чеснок. Пассеруйте на медленном огне. Если нужно ускорить приготовление, добавьте немного воды.
  • Когда лук станет мягким и слегка подрумянится, добавьте томатный соус и готовьте около 5 минут. Затем добавьте горошек, чоризо и картофель, посолите и поперчите по вкусу.
    Готовьте ещё пару минут, чтобы ингредиенты объединились.
  • С помощью ложки переложите смесь в глиняную форму и сделайте в центре небольшое углубление, чтобы желток оказался по центру. Разбейте яйцо и аккуратно вылейте его в углубление.
  • Выпекайте 5 минут при 180 °C или до тех пор, пока белок не схватится.
  • Достаньте блюдо из духовки и подавайте горячим. По желанию украсьте листочками петрушки, рубленым шнитт-луком, базиликом или розмарином. Выберите зелень по вкусу!
  • Вот и все!

Оцените этот рецепт

Советы и рекомендации

Как сварить картофель: Чтобы проверить готовность картофеля, проткните его кончиком ножа. Если нож входит легко, картофель готов.

Томатный соус: Вместо готового томатного соуса можно использовать свежие помидоры. Натрите их на тёрке и добавьте немного сахара, чтобы сбалансировать кислоту.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 555Kcal
  • Углеводы: 52.1g
  • Жиры: 30.1g
  • Насыщенных жиров: 6g
  • Белки: 17g
  • Волокна: 6.9g
  • Сахар: 9.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Пищевая ценность для 1 порции (414g)

Оборудование

Варочная панель
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: