6 рецептов с сывороточным протеином: побалуйте себя, не забывая о белке
Любите сладкое… но не хотите превысить свою норму белка? У нас есть то, что вам нужно! Благодаря сывороточному протеину — тому самому порошковому белку, который часто используют спортсмены, — классическую выпечку можно превратить в сладкие угощения с повышенным содержанием белка и наслаждаться ими без чувства вины. Сушитесь, набираете мышечную массу или просто хотите питаться с умом? Эти рецепты с сывороточным протеином докажут, что удовольствие и сбалансированное питание вполне совместимы ;)
Вкусный + белок, кто может быть лучше?
Ищете рецепт полезного и вкусного десерта без чувства вины? Наш заварной флан с сывороточным протеином сочетает удовольствие от традиционного десерта и пользу белка. В этом облегчённом варианте всего 160 ккал и 12 г белка на порцию. Откройте для себя...
Нежный шоколадный брауни , который к тому же помогает пополнить запас белка ? Мы только за! Этот протеиновый брауни с сывороточным протеином отвечает всем требованиям: он не содержит глютена, его легко приготовить, а рецепт можно адаптировать по...
Наш самый известный десерт теперь можно приготовить в полезной, богатой белком версии — и это очень просто. Конечно, речь о бригадейро с сывороточным протеином — идеальном рецепте для тех, кто хочет побаловать себя шоколадом , не отступая от...
Мягкие вафли , которые легко приготовить и которые помогут увеличить потребление белка ? Это возможно, и к тому же очень вкусно! С этим рецептом на основе сывороточного протеина классические вафли для завтрака или полдника приобретают более...
Хотите невероятно вкусный десерт , который не помешает достичь спортивных целей? Этот протеиновый шоколадный мусс с сывороточным протеином — то, что нужно! Всего 3 ингредиента — натуральный йогурт, ванильный сывороточный протеин и тёмный шоколад...
Хотите зарядиться энергией перед тренировкой или приготовить на завтрак белковое блюдо, которое поможет начать день? Эти панкейки — то, что нужно! Мягкие и слегка подрумяненные, они особенно питательны благодаря сывороточному протеину (также...
Умное питание никогда не было таким вкусным
Что выберете: флан с высоким содержанием белка или безглютеновый брауни, который отвечает всем требованиям? Эти рецепты с сывороточным протеином доказывают, что не нужно выбирать между вкусной едой и сбалансированным питанием. Попробуйте их на перекус, на завтрак или даже на десерт после тренировки! А если у вас есть другие идеи с сывороточным протеином, поделитесь ими с нами :)
Adèle Peyches
Kомментарии