Веганский банановый молочный коктейль

votez maintenant
Drink
Очень легко
1 h 5 m
182 Kcal

Ваши бананы превратились в лицо в корзине для фруктов? Не стоит их выбрасывать! Используйте их вместо этого в этом рецепте молочного коктейля! В сочетании с миндальным молоком, мы гарантируем, что у вас будет банан на перекус! И не стесняйтесь попробовать этот рецепт на завтрак, чтобы начать день с чистого листа! Все, что вам нужно сделать, - это поместить все ингредиенты в блендер и смешать!

Ингредиенты

1

Материал

  • 1 блендер
  • 1 пакет для заморозки

Подготовка

Общее время готовки5 min
Время ожидания1 время (час)
  • Веганский банановый молочный коктейль - Подготовка этап 1Снимите кожуру с банана и нарежьте его небольшими ломтиками. Поместите ломтики в пакет для заморозки и положите в морозильную камеру на 1 час.
  • Веганский банановый молочный коктейль - Подготовка этап 2Налейте миндальное молоко в блендер. Добавьте замороженные бананы и взбейте.
  • Веганский банановый молочный коктейль - Подготовка этап 3Перелейте молочный коктейль в стакан и пейте охлажденным!

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Какой вкус у веганского бананового молочного коктейля?

Веганский банановый молочный коктейль имеет сладкий и кремовый вкус благодаря бананам и миндальному молоку, что делает его идеальным для перекуса или завтрака.
Да, вы можете использовать любое растительное молоко, такое как соевое, овсяное или кокосовое, в зависимости от ваших предпочтений.
Лучше всего пить коктейль сразу после приготовления, но его можно хранить в холодильнике до 24 часов в плотно закрытой емкости.
Да, вы можете добавить такие ингредиенты, как мед, орехи, семена чиа или даже шпинат для дополнительной питательной ценности.
Нарежьте бананы на небольшие ломтики, поместите их в пакет для заморозки и заморозьте на 1 час, чтобы они стали идеальными для смешивания.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 182Kcal
  • Углеводы: 27.1g
  • Жиры: 4.3g
  • Насыщенных жиров: 0.6g
  • Белки: 7g
  • Волокна: 2.5g
  • Сахар: 21.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Пищевая ценность для 1 порции (300g)

Знать

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: