Веганский молочный коктейль с малиной и мятой

votez maintenant
Drink
Очень легко
5 min
50 Kcal

Всего из 3 ингредиентов можно приготовить очень освежающий напиток для полдника. Сегодня в меню — малиново-мятный молочный коктейль! Он идеально подходит, чтобы освежиться в жаркий день. Для приготовления вам понадобится только блендер. Положите в него все ингредиенты, взбейте — и готово! Этот коктейль также не содержит лактозы: вместо мороженого, которое обычно добавляют в такие напитки, используется сорбет :-) Запомните этот простой вариант, если захочется сладкого угощения без продуктов животного происхождения.

Ингредиенты

2

Материал

  • 1 блендер

Подготовка

  • Веганский молочный коктейль с малиной и мятой - Подготовка этап 1Перелейте миндальное молоко в блендер. Добавьте 3 шарика малинового сорбета.
  • Веганский молочный коктейль с малиной и мятой - Подготовка этап 2Вымойте листья мяты и добавьте их в блендер. Взбейте до состояния гладкого молочного коктейля.
  • Веганский молочный коктейль с малиной и мятой - Подготовка этап 3Готово! Украсьте коктейль листиками мяты.

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Чем полезно миндальное молоко в молочном коктейле?

В миндальном молоке мало калорий и много витамина E. Это отличная альтернатива обычному молоку, которая придаёт коктейлю нежный вкус.
Да, можно взять любой сорбет на ваш выбор, например манговый или клубничный. Так вы сможете разнообразить вкус, сохранив рецепт веганским.
Чтобы коктейль получился более кремовым, добавьте замороженный банан или немного растительного йогурта. Они придадут напитку нежную текстуру без молочных продуктов.
Лучше выпить его сразу после приготовления, пока он свежий, но для более плотной текстуры можно ненадолго убрать его в морозильную камеру.
Для дополнительного вкуса и питательности можно добавить семена чиа, орехи или немного какао-порошка.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 50Kcal
  • Углеводы: 5.2g
  • Жиры: 1.6g
  • Насыщенных жиров: 0.9g
  • Белки: 3.5g
  • Волокна: 0.6g
  • Сахар: 4.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Пищевая ценность для 1 порции (110g)

Знать

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Juliette HessJuliette Hess
Я создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!

Kомментарии

Запишите этот рецепт: