Треска в сливках по-португальски — традиционный рецепт
votez maintenant
Почувствуйте вкус Португалии у себя дома и приготовьте одно из традиционных блюд португальской кухни — треску со сливками!
Ингредиенты
6
Материал
- форма для запекания
Подготовка
Общее время готовки30 min
Активное время готовки35 min
Доведите молоко до кипения. Когда оно закипит, добавьте обессоленное филе трески.
Варите филе около 10 минут, затем выньте его из молока и дайте жидкости стечь. Сохраните молоко — оно понадобится позже. Разберите филе на кусочки, тщательно удалив все кости.
В сковороде обжарьте нарезанный лук в разогретом оливковом масле. Когда лук станет прозрачным, добавьте кусочки трески, посыпьте мукой и перемешайте.
Добавьте треть молока, в котором варилась треска, и перемешайте. Когда смесь загустеет, влейте ещё треть молока. Повторите, пока не используете всё молоко. Когда смесь хорошо загустеет, отставьте её в сторону.
Очистите картофель и нарежьте кубиками. Готовьте его в разогретом масле: картофель не нужно жарить до корочки, достаточно просто довести до готовности.
Смешайте картофель с треской и выложите в предварительно смазанную сливочным маслом форму для запекания.
Полейте сверху сливками и посыпьте тёртым сыром.
Запекайте 35 минут при температуре 180 °C.
Вот и всё — треска со сливками готова!
Советы и рекомендации
Треска: если вы ещё не знали, моруа и кабильяу — это одна и та же рыба. Моруа — это треска, которую высушили и засолили.
Тёртый сыр: чтобы у блюда получилась аппетитная хрустящая корочка, замените сыр панировочными сухарями.
Сливки: для более насыщенного вкуса их можно заменить соусом бешамель.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 606Kcal
- Углеводы: 43.3g
- Жиры: 26.3g
- Насыщенных жиров: 16g
- Белки: 47.6g
- Волокна: 2.9g
- Сахар: 8.9g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Пищевая ценность для 1 порции (465g)
Оборудование
печь
Варочная панель
Знать
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Карибские аккра из трески

Треска, запечённая в пергаменте

Севиче из трески

Португальские крокеты из трески

Треска в духовке: простой рецепт для ужина

Треска в корочке из чоризо
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:






Запишите этот рецепт