Треска в сливках по-португальски — традиционный рецепт

votez maintenant
Горячее
Легко
1 h 5 m
606 Kcal

Почувствуйте вкус Португалии у себя дома и приготовьте одно из традиционных блюд португальской кухни — треску со сливками!

Ингредиенты

6

Материал

  • форма для запекания

Подготовка

Общее время готовки30 min
Активное время готовки35 min
  • Треска в сливках по-португальски — традиционный рецепт - Подготовка этап 1Доведите молоко до кипения. Когда оно закипит, добавьте обессоленное филе трески.
  • Треска в сливках по-португальски — традиционный рецепт - Подготовка этап 2Варите филе около 10 минут, затем выньте его из молока и дайте жидкости стечь. Сохраните молоко — оно понадобится позже. Разберите филе на кусочки, тщательно удалив все кости.
  • Треска в сливках по-португальски — традиционный рецепт - Подготовка этап 3В сковороде обжарьте нарезанный лук в разогретом оливковом масле. Когда лук станет прозрачным, добавьте кусочки трески, посыпьте мукой и перемешайте.
  • Треска в сливках по-португальски — традиционный рецепт - Подготовка этап 4Добавьте треть молока, в котором варилась треска, и перемешайте. Когда смесь загустеет, влейте ещё треть молока. Повторите, пока не используете всё молоко. Когда смесь хорошо загустеет, отставьте её в сторону.
  • Треска в сливках по-португальски — традиционный рецепт - Подготовка этап 5Очистите картофель и нарежьте кубиками. Готовьте его в разогретом масле: картофель не нужно жарить до корочки, достаточно просто довести до готовности.
  • Треска в сливках по-португальски — традиционный рецепт - Подготовка этап 6Смешайте картофель с треской и выложите в предварительно смазанную сливочным маслом форму для запекания.
  • Треска в сливках по-португальски — традиционный рецепт - Подготовка этап 7Полейте сверху сливками и посыпьте тёртым сыром.
  • Треска в сливках по-португальски — традиционный рецепт - Подготовка этап 8Запекайте 35 минут при температуре 180 °C.
  • Треска в сливках по-португальски — традиционный рецепт - Подготовка этап 9Вот и всё — треска со сливками готова!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Треска: если вы ещё не знали, моруа и кабильяу — это одна и та же рыба. Моруа — это треска, которую высушили и засолили.

Тёртый сыр: чтобы у блюда получилась аппетитная хрустящая корочка, замените сыр панировочными сухарями.

Сливки: для более насыщенного вкуса их можно заменить соусом бешамель.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 606Kcal
  • Углеводы: 43.3g
  • Жиры: 26.3g
  • Насыщенных жиров: 16g
  • Белки: 47.6g
  • Волокна: 2.9g
  • Сахар: 8.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Пищевая ценность для 1 порции (465g)

Оборудование

печь
Варочная панель

Знать

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: