Севиче из трески

votez maintenant
Закуска
Очень легко
15 min
534 Kcal

Отправляйтесь в путешествие по Южной Америке с нашим рецептом севиче! Приготовьте это красочное и ароматное блюдо, не требующее варки! Соедините треску с нарезанными кубиками помидорами, зеленым перцем и манго, чтобы добавить немного солнечного света в ваше блюдо.

Ингредиенты

2

Подготовка

  • Севиче из трески - Подготовка этап 1Приготовьте маринад: нарежьте рыбу тонкими полосками. Затем в миске смешайте оливковое масло, сок лайма, соль, перец и рыбу.
  • Севиче из трески - Подготовка этап 2Процедите и охладите не менее 3 часов.
  • Севиче из трески - Подготовка этап 3Помидоры, перец, манго и лук нарежьте кубиками.
  • Севиче из трески - Подготовка этап 4Смешайте овощи с кинзой.
  • Севиче из трески - Подготовка этап 5Наконец, смешайте вместе маринованную рыбу и овощи и подавайте: придайте севиче форму круга или выложите небольшую кучку на тарелку.
  • Севиче из трески - Подготовка этап 6Теперь ваше севиче готово.

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Альтернативы: вы можете заменить большинство ингредиентов, но маринад останется прежним.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 534Kcal
  • Углеводы: 20.4g
  • Жиры: 41.9g
  • Насыщенных жиров: 5.9g
  • Белки: 13.3g
  • Волокна: 6.1g
  • Сахар: 19.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 19
Пищевая ценность для 1 порции (365g)
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: