Треска в корочке из чоризо
votez maintenant
Что, если сделать нашу рыбу хрустящей, гарантируя при этом сочетание суши и моря? Вот что обещает эта треска с корочкой чоризо! Это суперпростой рецепт, который не требует большого количества ингредиентов и, самое главное, заставляет детей есть рыбу! Всего за 3 шага вы сможете легко воспроизвести этот рецепт, пошагово объясненный в письменном виде и проиллюстрированный нашими фотографиями :-)
Ингредиенты
2
Материал
- Кисточка
- Жиронепроницаемая бумага
- Чоппер
Подготовка
Общее время готовки5 min
Активное время готовки10 min
Снимите кожу с чоризо и крупно нарежьте. Поместите кусочки в измельчитель вместе с пармезаном и панировочными сухарями. Измельчите до состояния пасты.
Смажьте треску небольшим количеством оливкового масла и выложите сверху пасту чоризо.
Поместите треску на жиронепроницаемой бумаге в духовку на 10 минут при 200°C. Теперь она готова!
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 282Kcal
- Углеводы: 4.2g
- Жиры: 17.1g
- Насыщенных жиров: 4.8g
- Белки: 27.8g
- Волокна: 0.2g
- Сахар: 0.3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Пищевая ценность для 1 порции (134g)
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Комментариев нет!
Запишите этот рецепт