Как сварить артишок

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Очень легко
42 min
66 Kcal

Артишок считается одним из главных весенних овощей, но не всегда понятно, как правильно его подготовить. Сегодня расскажем, как просто сварить его в кастрюле, почти не тратя времени на подготовку. Этот способ подойдёт и для артишока среднего размера, и для крупного бретонского артишока. Он поможет справиться с приготовлением даже в первый раз. Традиционный способ позволяет сохранить нежный вкус сезонного овоща. Кроме того, он экономичен и позволяет получить мягкие внутри артишоки, которые можно подавать горячими или холодными.

Ингредиенты

2

Кухонные принадлежности

  • Кастрюля

Подготовка

Время подготовки2 min
Время приготовления40 min
  • Отломите стебель артишоков у самого основания листьев.
  • Опустите артишоки в кипящую подсоленную воду верхушками вниз. Убедитесь, что они надёжно зафиксированы и не перевернутся во время варки.
  • После повторного закипания варите небольшие артишоки около 25 минут, а более крупные — 30–40 минут.
  • Чтобы проверить готовность, потяните за лист: если он легко отделяется, артишок готов!

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Зачем варить артишок перевёрнутым?

Так из артишока быстрее стечёт лишняя вода.
Отделяйте листья по одному и снимайте мякоть зубами. Листья артишока можно подавать с майонезом, соусом винегрет или айоли.
Сердцевину артишока можно есть горячей или холодной, добавлять в пирог, пиццу или салат.
В скороварке время приготовления сокращается до 10–15 минут с момента свистка клапана. Налейте на дно немного воды, добавьте соль и немного лимонного сока. Закройте скороварку и готовьте под давлением.
Да, рекомендуется удалить стебель и мелкие листья у основания, а также укоротить верхние листья, если они слишком жёсткие. Срезы можно натереть лимоном, чтобы они не потемнели.
Добавьте в воду немного соли, лимонного сока или белого уксуса, чтобы замедлить окисление и сохранить красивый зелёный цвет артишока. Для аромата можно также добавить лавровый лист.
Да. Положите очищенный артишок в подходящую для микроволновой печи посуду с небольшим количеством воды, накройте плёнкой, пригодной для использования в микроволновой печи, и готовьте 8–10 минут на максимальной мощности. Проверьте готовность, потянув за лист.
Артишок готов, если листья легко отделяются, а сердцевина стала мягкой. Проверить готовность можно, проткнув основание ножом.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 66Kcal
  • Углеводы: 7.4g
  • Жиры: 0.3g
  • Насыщенных жиров: 0.1g
  • Белки: 4.2g
  • Волокна: 8.1g
  • Сахар: 2.2g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Пищевая ценность для 1 порции (151g)

Оборудование

Варочная панель

Дополнительная информация

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: