Огурец с йогуртовым соусом

votez maintenant
Закуска
Очень легко
5 min
52 Kcal

Оживите свой огуречный салат йогуртовой заправкой! Легко, быстро, сливочно и вкусно - это доказательство того, что простые рецепты зачастую самые лучшие! Салат понравится всей семье :-)

Ингредиенты

2

Материал

  • 1 овощечистка

Подготовка

  • Огурец с йогуртовым соусом - Подготовка этап 1Очистите огурец от кожуры и разрежьте вдоль на 4 части. Затем нарежьте ломтиками.
  • Огурец с йогуртовым соусом - Подготовка этап 2Приготовьте соус: смешайте один простой йогурт с соком половины лимона, щепоткой соли, щепоткой перца и горстью рубленой петрушки.
  • Огурец с йогуртовым соусом - Подготовка этап 3Смешайте соус с огурцами.
  • Огурец с йогуртовым соусом - Подготовка этап 4Все готово!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Для дополнительной кремовости можно использовать греческий йогурт.

Не стесняйтесь пробовать на каждом этапе, чтобы найти приправу, которая вам больше всего подходит.

Для веганской версии можно использовать, например, соевый йогурт.

Этот йогуртовый соус также идеально подходит к крокетам, пирожкам, фалафелям и т.д.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 52Kcal
  • Углеводы: 5.4g
  • Жиры: 0.9g
  • Насыщенных жиров: 0.4g
  • Белки: 3.4g
  • Волокна: 1.6g
  • Сахар: 5.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Пищевая ценность для 1 порции (194g)

Знать

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Juliette HessJuliette Hess
Я создаю кулинарный контент в Petitchef уже более 7 лет.
Я обожаю путешествовать и открывать новые блюда, пробовать новые кулинарные тенденции и посещать новые рестораны.
Я фанат пасты во всех её видах ❤ от удонов до тальятелле, люблю её готовить и даже делать дома!
Сейчас я готовлю, снимаю и фотографирую твой будущий рецепт и надеюсь, он тебе понравится!

Kомментарии

Запишите этот рецепт: