Салат из рисовой вермишели с креветками, авокадо, яйцом и кинзой
votez maintenant
Попробуйте этот лёгкий и освежающий салат с азиатскими нотками. Рисовая вермишель, авокадо и креветки дополняются заправкой из соевого соуса и соуса нуок-мам. Посыпьте салат кунжутом — и готово ;-) Приятного аппетита!
Ингредиенты
2
Для заправки:
Подготовка
Общее время готовки15 min
Активное время готовки4 min
Варите яйца в кипящей воде 10 минут, чтобы они сварились вкрутую.
Положите гнёзда рисовой вермишели в миску и залейте горячей водой. Накройте крышкой и оставьте на 4–5 минут, чтобы вермишель набухла.
Тем временем нарежьте авокадо кусочками.
Очистите креветки от панциря и тоже нарежьте кусочками.
Когда яйца сварятся, очистите их от скорлупы и разомните вилкой.
В миске смешайте авокадо, креветки и яйца, сваренные вкрутую. Добавьте мелко нарезанную кинзу, семена кунжута и ингредиенты для заправки. Перемешайте и при необходимости скорректируйте заправку по вкусу.
Слейте воду с рисовой вермишели и добавьте к ней эту смесь. Всё перемешайте и поставьте в холодильник до подачи.
Приятного аппетита!
FAQ ❓
Чем полезен салат из вермишели с креветками и авокадо?
Креветки и яйца делают этот салат богатым белком, а авокадо содержит полезные жиры. Кроме того, салат лёгкий и освежающий — отличный выбор для сбалансированного приёма пищи.
Как хранить салат из вермишели после приготовления?
Чтобы салат оставался свежим, храните его в герметичном контейнере в холодильнике и съешьте в течение 24 часов.
Можно ли заменить креветки другим ингредиентом?
Да, вместо креветок можно добавить курицу-гриль, тофу или овощи-гриль — для вегетарианского варианта.
Как лучше сварить яйца вкрутую для этого рецепта?
Чтобы яйца сварились вкрутую, варите их в кипящей воде 10 минут, а затем сразу переложите в холодную воду, чтобы остановить приготовление.
Как изменить вкус заправки по своему вкусу?
Для большей кислинки добавьте сок лайма, а для более солёного вкуса — соевый соус. Не бойтесь экспериментировать!
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 750Kcal
- Углеводы: 49.5g
- Жиры: 34.3g
- Насыщенных жиров: 5.5g
- Белки: 57.6g
- Волокна: 5.6g
- Сахар: 2.3g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 19
Пищевая ценность для 1 порции (404g)
Оборудование
Варочная панель
Вам понравится

Креветки в кляре

Карпаччо из креветок

Закуска в стаканчиках с креветками и манго — сладко-солёное сочетание

Быстрое карри из креветок с кокосовым молоком

Салат с авокадо и тунцом

Салат из помидор с авокадо

Салат из арбуза, феты, авокадо и огурца — невероятно освежающий!

Сладко-солёный салат с инжиром, рукколой, киноа, моцареллой и авокадо

Жевательные конфеты «яичница-глазунья»: простой пошаговый рецепт

Веганский брауни без яиц и молока

Шоколадный кекс без яиц и сливочного масла!

Вкусная шарлотка тирамису без яиц
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:




Запишите этот рецепт