10 полезных ужинов из одной кастрюли, которые сэкономят ваши вечера и покончат с посудомоечной машиной
Рутина тяготит нас, время исчезает, а желание готовить исчезает как раз к ужину.
Тем не менее, чувство вины за то, что мы плохо питаемся, продолжает появляться. Именно тогда простота становится союзником. Использование всего одной кастрюли - это не просто практичный выбор, это способ успокоить свой разум, снять стресс и поддерживать сбалансированное питание без особых усилий.
В этой подборке вы найдете 10 здоровых ужинов, предназначенных для настоящих вечеров: немного ингредиентов, продуманное приготовление и почти полное отсутствие посуды в конце. Доказательство того, что забота о своем питании может быть проще и приятнее, чем кажется.
Вот наши рецепты. Наслаждайтесь!
Что может быть уютнее, чем ризотто на ужин? Ой, у вас закончился круглый рис! Не беда, у вас еще осталось немного киноа, так что самое время попробовать себя в других крахмалистых продуктах ;-) Итак, пришло время приготовить это квинотто с кумином и...
Когда речь заходит о комфортной еде , мы с удовольствием предлагаем вам карри из нута ! Поданный с рисом, этот ароматный рецепт отправит ваши вкусовые рецепторы в путешествие и согреет ваш желудок :-) Думаете, мы переборщили? Попробуйте , и вскоре...
Насладитесь солнечными овощами с этим блюдом прямо из Магриба: шакшука! Смесь помидоров, перца и специй и разбитого яйца. Богатое на вкус и цвет вегетарианское блюдо :-) Легко сделать, благодаря нашим письменным пояснениям / фотографиям и нашему видео...
Приготовьте шпинат в сливочном соусе и добавьте яйца, чтобы получить очень мягкий и вкусный результат :-) Если готовить яйца в кастрюле под крышкой, то они получатся с нежным белком и жидким желтком...! Настоящий восторг и отличный способ заставить...
Кускус - сбалансированное и универсальное блюдо для повседневного использования. Приготовьте его с курицей и овощами на ваш выбор. Мы сделали его с морковью и кабачками. Для безглютеновой версии выбирайте кукурузную и рисовую манку.
Когда вы ищете быстрый, легкий, универсальный рецепт, паста в одной кастрюле - очевидный выбор! Блюдо из пасты с лососем и брокколи, в котором все ингредиенты готовятся одновременно в одной кастрюле. А значит, и мыть посуду придется меньше ;-) Мы шаг...
Такие простые рецепты, как этот рис с кальмарами, идеально подходят для повседневного меню. Хорошая основа из софрито и крепкий рыбный бульон позволят получить высококачественное блюдо из риса с богатым вкусом. Идеальное блюдо для семейного ужина.
Теплые дни требуют освежающих и питательных салатов, таких как этот салат из картофеля и тунца. Простой в приготовлении, он готовится за 15 минут - как раз достаточно времени, чтобы сделать закуску перед едой. Посмотрите наш рецепт ниже:
Если вы любите свежесть и аромат традиционный таббулех но ищете более питательный и без глютена этот салат салат киноа со вкусом таббулех покорит ваши вкусовые рецепторы. С высоким содержанием клетчатки, легкий и полный свежих ингредиентов,...
Mirella Mendonça
Kомментарии