Карри из нута, супер изысканный веганский рецепт
votez maintenant
Когда речь заходит о комфортной еде, мы с удовольствием предлагаем вам карри из нута ! Поданный с рисом, этот ароматный рецепт отправит ваши вкусовые рецепторы в путешествие и согреет ваш желудок :-) Думаете, мы переборщили? Попробуйте, и вскоре вы будете покорены ;-) Особенно когда вы увидите, насколько прост этот рецепт с пошаговыми инструкциями, описанными ниже ↓
Ингредиенты
3
Подготовка
Общее время готовки5 min
Активное время готовки30 min
Налейте оливковое масло в горячую сковороду. Добавьте нарезанный лук и чеснок и готовьте, периодически помешивая.
Когда лук станет полупрозрачным, добавьте специи: имбирь, кумин, паприку, куркуму, порошок карри, соль и перец. Хорошо перемешайте.
Затем добавьте томатную пасту, кокосовое молоко и нут и перемешайте. Готовьте 30 минут на слабом огне, периодически помешивая.
Подавайте с рисом и посыпьте рубленой кинзой. Положите сверху четверть лимона и вуаля!
Советы и рекомендации
Можно ли заменить кокосовое молоко?
Вы можете заменить кокосовое молоко другими растительными сливками или классическими сливками.
С чем можно подавать нут карри?
Карри из нута можно подавать, например, с рисом, манкой, булгуром или киноа.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 344Kcal
- Углеводы: 26.1g
- Жиры: 19.1g
- Насыщенных жиров: 11.6g
- Белки: 9.8g
- Волокна: 11.5g
- Сахар: 9.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 14
Пищевая ценность для 1 порции (250g)
Оборудование
Варочная панель
Знать
Можно замораживать
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Супер изысканный салат из спаржи

Тарт с крем-брюле, изысканный десерт шаг за шагом

Изысканный крок-месье с соусом бешамель

Салат из лосося, нута и апельсина

Салат из нута с треской

Суп-латук и салат из нута

Суп из нута со шпинатом

Чеснок и зелень (веганский сыр на основе сои!)

Как приготовить льняное яйцо: идеальный веганский заменитель на кухне

Пирог из соевого йогурта с яблочным пюре (веганский и без глютена)

Яблочный крамбл (веганский и без глютена)

Веганский банановый молочный коктейль
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:





Запишите этот рецепт