10 рецептов без добавления сахара: легкие десерты, которые не кажутся легкими
Есть сладкое без добавления сахара - это не отказ от него, а все более осознанный выбор. Рецепты без добавления сахара занимают все более заметное место на кухнях тех, кто хочет позаботиться о себе, не прощаясь со вкусом. И нет, мы не говорим о грустных или "карательных" блюдах: здесь удовольствие остается в центре внимания, оно просто меняет курс.
Почему вам понравятся эти рецепты
Все больше людей ищут альтернативу рафинированному сахару , чтобы чувствовать себя легче, иметь стабильную энергию в течение дня и избавляться от лишнего стресса. В чем секрет? Использование естественной сладости ингредиентов, игра с текстурами и ароматами и новое открытие подлинных вкусов, которые сахар часто скрывает. В результате мы получаем современные, приятные рецепты, которые идеально подходят для любого момента дня.
Рецепты без добавления сахара работают потому, что они обращены как к телу, так и к разуму. Они задействуют такие мощные рычаги, как хорошее самочувствие, мгновенное удовлетворение и чувство "правильного поступка" без жертв.
Именно это делает их такими неотразимыми:
- натуральная и подлинная сладость спелых фруктов, специй и простых ингредиентов
- больше вкуса и меньше чувства вины, так что вы можете наслаждаться десертом легко и непринужденно
- более стабильная энергия в течение дня, без пиков и спадов
- Идеально подходит длявсей семьи, а также для тех, кто хочет постепенно сократить количество сахара
- универсальный и подходит для любого момента, от завтрака до закусок и десерта
Рецепты без добавления сахара, которые вы захотите повторить немедленно
Здесь вы найдете подборку рецептов без добавления сахара, призванных показать вам, что десерт может быть действительно вкусным без рафинированных сахаров. Это простые, вкусные и доступные идеи, которые идеально подходят для завтрака, перекуса или в качестве десерта в конце трапезы. В каждом рецепте подчеркиваются натуральные ингредиенты и аутентичные вкусы, так что вы сможете побаловать себя без чувства вины... и с гораздо большим удовольствием.
Вам кажется, что десерты часто бывают слишком сладкими? Наш банановый торт с гарантией 0 сахара приведет вас в восторг! Наш совет? Конечно же, очень спелые бананы! Этот рецепт не только не содержит сахара, но и является безотходным ;-) В конце концов,...
На завтрак или поздний завтрак попробуйте эти вкусные яблочныеблинчики без добавления сахара , чтобы получить максимум удовольствия без чувства вины! Эти пушистые, толстые блинчики - отличный способ начать день. Вы можете приправить их по своему...
После грушевой версии , которая нам очень понравилась, откройте для себя нашу супер-гурманскую яблочно-шоколадную помадку ! Это всегда два одинаковых ингредиента : фрукты (в данном случае яблоки) и шоколад. Без добавления сахара , идеально...
Чтобы зарядиться энергией перед спортивными занятиями или напряженным днем, приготовьте эти "Энергетические шарики" с великолепным вкусом шоколада, фундука и арахиса (который очень напоминает нам шоколадный батончик Snickers)! Подслащенный...
Для особо влажного и сырого торта нет ничего лучше, чем пюре из бананов в тесте :-) Вот простой способ приготовления этого десерта с добавлением шоколадной стружки для дополнительного удовольствия. И не волнуйтесь, если у вас непереносимость или...
Этот шоколадный фондан - вкусный и простой десерт! А главное достоинство в том, что в нем нет сахара! Всего 4 ингредиента составляют этот десерт, который гарантированно не содержит глютена и является веганским ;-) Возможность попробовать новые рецепты...
В ваших шкафах тоже полно открытых пакетов с мюсли? Вместо того чтобы выбрасывать их, приготовьте из них торт для перекуса! А чтобы сделать его еще лучше, даже идеальным перед занятиями спортом, добавьте несколько грецких орехов и миндаля ;-)...
Все мы знакомы с восхитительными шоколадными батончиками Snickers , которые по вкусу напоминают арахис и шоколад! Их единственный недостаток? Большое количество сахара, что делает их "виноватым" удовольствием... Но не стоит паниковать! Мы придумали...
Эти маленькие кремы из хурмы и шоколада - доказательство того, что десерт может быть настолько же вкусным, насколько простым в приготовлении! После того как мы опробовали яблоки и груши, настала очередь хурмы блистать в этом рецепте. Ее мягкая...
Помадка славится своей насыщенной, тающей во рту текстурой. Эта версия, не требующая приготовления (кроме груш, но это необязательно!), без глютена, без сахара и жира , настолько же полезна для здоровья, насколько вкусна для ваших сладкоежек :-)...
Удовольствие от более осознанного десерта
Выбирая рецепты без добавления сахара, вы приучаете свой вкус к истинным, более насыщенным ароматам. Через некоторое время вкус утончается, и то, что раньше казалось "не очень сладким", становится удивительно сбалансированным. Вот тут-то и происходит волшебство: удовольствие остается, но становится более продолжительным.
Эти рецепты не обещают чудес, но небольшие ежедневные преимущества действительно имеют значение. А когда вы обнаружите, что можете побаловать себя чем-то вкусным, не перебарщивая, удовольствие удвоится. Ведь настоящая роскошь сегодня - это чувствовать себя хорошо, не жертвуя вкусом.
Daniele Mainieri
Kомментарии