Хотите есть больше шпината? Начните с этого! 11 рецептов для вдохновения
Если вы решили есть больше овощей, есть один овощ, который часто становится испытанием для вашей решимости: шпинат. Не потому, что он сложный, а из-за неудобного места, которое он занимает в домашнем воображении. Для многих людей он до сих пор является синонимом невзрачного блюда, одного из тех, которые едят "просто так". Довольно жалкая участь для листа, который при хорошем обращении может быть шелковистым, ароматным, даже вызывающим привыкание.
Давайте поставим перед собой простую, не драматическую задачу: вы хотите есть больше шпината, но не хотите, чтобы ужин выглядел как покаяние. Именно здесь стоит быть практичным. Шпинат не обладает той непосредственной привлекательностью, как хороший лосось на гриле, или той аурой "я забочусь о себе", которая продает себя сама. Вместо этого он предлагает нечто лучшее: он адаптируется практически к любой кухне, готовится в мгновение ока и при двух мудрых решениях: чеснок, нотка кислоты, молочные продукты, бобовые, яйцо - меняет свою роль: перестает быть покорным аккомпанементом и становится основой блюда.
Откройте для себя наши рецепты:
У вас завалялись тортильи? Превратите их во вкуснейший запеканку из кринкл-тортов ! Всего несколько простых ингредиентов - и вы получите полноценное и вкусное блюдо в кратчайшие сроки. Сочетание ветчины, шпината и моцареллы - это классика, которая...
Вы ищете идеи, как заставить всю семью есть овощи? Этот суп должен помочь ;-) Смешанный с картофелем, этот суп понравится всем членам семьи! Мы покажем вам, как его приготовить, с помощью наших пошаговых инструкций, приведенных ниже.
На Ближнем Востоке есть кулинарные сокровища, о которых стоит знать. Среди них - бореки. Это вид хрустящего теста фило, в котором скрывается сочная начинка из шпината и сыра. Существует множество разновидностей бореков, как по форме - можно встретить...
Если вы когда-нибудь хотели приготовить домашнюю пасту , но идея разминания пугала вас, то мальтатти - это то, чего вы так долго ждали. Эти маленькие итальянские кусочки, похожие на гноччи , - настоящее лакомство без лишних хлопот. Их название...
Нет идей для ужина? Приготовьте сливочный соус из шпината и грибов и добавьте в него куриные бедра. В качестве гарнира достаточно приготовить рис, макароны или картофель, и блюдо готово! Легко, не правда ли?
Средиземноморская кухня полна вкусных и солнечных рецептов, и сегодня мы отправляемся в Грецию, чтобы открыть для себя новое блюдо: спанакопиту (смеем надеяться, что вы правильно произнесете название с первой попытки)! Этот вегетарианский пирог...
Что в меню на обед? Вегетарианская лазанья ! Но ни в коем случае нельзя забывать о вкусовых качествах! Уверяем вас, вам понравится сочетание рикотты и шпината . В результате лазанья будет просто таять во рту, а главное - успокаивать , когда вы...
Приготовьте шпинат в сливочном соусе и добавьте яйца, чтобы получить очень мягкий и вкусный результат :-) Если готовить яйца в кастрюле под крышкой, то они получатся с нежным белком и жидким желтком...! Настоящий восторг и отличный способ заставить...
Стопроцентно рыбный пирог из слоеного теста, как по начинке, так и по форме! В сочетании со шпинатом это простой, оригинальный и веселый способ заставить детей (и не желающих есть взрослых) есть рыбу и овощи!) Все, что вам нужно сделать, - это...
Если вы хотите приготовить простой рецепт, который согреет вас в прохладные дни, выберите этот суп! Благодаря добавлению нута и шпината он является полноценным и сбалансированным, а также простым! Это также отличный совет, когда вы хотите заставить...
Patricia González
Kомментарии