Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Легко
55 min
431 Kcal

Слоёная выпечка в форме рыбки с начинкой из трески, шпината и моцареллы. Оригинальный способ предложить рыбу и овощи детям и взрослым, которые обычно от них отказываются. Готовьте по нашей пошаговой инструкции!

Ингредиенты

4

Подготовка

Время подготовки25 min
Время приготовления30 min
  • Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой - Подготовка этап 1Разверните слоёное тесто. Выложите шпинат в центре, придав ему овальную форму. Поверх шпината положите филе трески.
  • Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой - Подготовка этап 2Нарежьте моцареллу ломтиками и выложите их на рыбу. С каждой стороны от рыбы нарежьте полоски теста шириной 1 см.
  • Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой - Подготовка этап 3Переплетите полоски теста над начинкой, поочерёдно укладывая по одной полоске с каждой стороны.
  • Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой - Подготовка этап 4Плотно прижмите края теста. Из излишка теста с одного края сформируйте хвост и прикрепите его к одному из концов заготовки. Смажьте тесто яичным желтком.
  • Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой - Подготовка этап 5Выпекайте 30 минут при 180 °C.
  • Рыба в слоёном тесте со шпинатом и моцареллой - Подготовка этап 6Рыбка из слоёного теста со шпинатом готова!

Оцените этот рецепт

Советы и рекомендации

Рыба: используйте любую белую рыбу, которая вам нравится.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 431Kcal
  • Углеводы: 24.3g
  • Жиры: 28.4g
  • Насыщенных жиров: 18g
  • Белки: 17.3g
  • Волокна: 3.8g
  • Сахар: 1.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Пищевая ценность для 1 порции (187g)

Оборудование

печь
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: