Кремы с фундуком (веганский и безглютеновый десерт)
votez maintenant
Приготовить десерт можно всего за 15 минут! Вот доказательство тому - наш рецепт крема с фундуком :-) Отличная альтернатива для веганов и людей, не употребляющих глютен ;-) Маленькое дополнение? В нем нет сахара, поэтому все могут наслаждаться им во время десерта/перекуса, не чувствуя себя виноватыми!
Ингредиенты
2
Подготовка
Общее время готовки5 min
Активное время готовки10 min
Растворите кукурузную муку в 8 ст. л. миндального молока.
Подогрейте оставшееся миндальное молоко и добавьте кукурузную муку. Добавьте пюре из лесных орехов и какао.
Взбейте на среднем огне. Смесь должна хорошо загустеть. Снимите с огня.
Разлейте смесь в рамекины и посыпьте измельченным фундуком. Охладите в течение 1 часа.
А теперь ваши кремы с фундуком готовы!
Советы и рекомендации
Веганы: здесь мы использовали миндальное молоко, но вы можете использовать и коровье.
Пюре из фундука: его можно заменить пюре из других масличных культур (арахис, миндаль, кешью и т. д.).
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 311Kcal
- Углеводы: 10.7g
- Жиры: 24.5g
- Насыщенных жиров: 2.3g
- Белки: 9g
- Волокна: 3.4g
- Сахар: 4.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Пищевая ценность для 1 порции (142g)
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт