Кремы с фундуком (веганский и безглютеновый десерт)

votez maintenant
Десерт
Очень легко
15 min
311 Kcal

Приготовить десерт можно всего за 15 минут! Вот доказательство тому - наш рецепт крема с фундуком :-) Отличная альтернатива для веганов и людей, не употребляющих глютен ;-) Маленькое дополнение? В нем нет сахара, поэтому все могут наслаждаться им во время десерта/перекуса, не чувствуя себя виноватыми!

Ингредиенты

2

Подготовка

Общее время готовки5 min
Активное время готовки10 min
  • Кремы с фундуком (веганский и безглютеновый десерт) - Подготовка этап 1Растворите кукурузную муку в 8 ст. л. миндального молока.
  • Кремы с фундуком (веганский и безглютеновый десерт) - Подготовка этап 2Подогрейте оставшееся миндальное молоко и добавьте кукурузную муку. Добавьте пюре из лесных орехов и какао.
  • Кремы с фундуком (веганский и безглютеновый десерт) - Подготовка этап 3Взбейте на среднем огне. Смесь должна хорошо загустеть. Снимите с огня.
  • Кремы с фундуком (веганский и безглютеновый десерт) - Подготовка этап 4Разлейте смесь в рамекины и посыпьте измельченным фундуком. Охладите в течение 1 часа.
  • Кремы с фундуком (веганский и безглютеновый десерт) - Подготовка этап 5А теперь ваши кремы с фундуком готовы!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Веганы: здесь мы использовали миндальное молоко, но вы можете использовать и коровье.

Пюре из фундука: его можно заменить пюре из других масличных культур (арахис, миндаль, кешью и т. д.).

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 311Kcal
  • Углеводы: 10.7g
  • Жиры: 24.5g
  • Насыщенных жиров: 2.3g
  • Белки: 9g
  • Волокна: 3.4g
  • Сахар: 4.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Пищевая ценность для 1 порции (142g)
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: