Золотое молоко: напиток здоровья и благополучия!
Знакомо ли вам золотое молоко? Этот древний напиток, уходящий корнями в Индию, становится все более популярным благодаря своим полезным свойствам(противовоспалительное действие, укрепление иммунитета и т. д.), а также экзотическому вкусу, который покоряет воображение. Рецепт золотого молока очень прост и может быть легко адаптирован. В основе лежит молоко (растительное или животное), подогретое с порошком куркумы (основной специи), а также имбирем, корицей и черным перцем. Видите, как все просто? Тогда приготовьте этот древний напиток прямо сегодня и сообщите нам, что вы думаете по этому поводу. Пошаговые инструкции приведены ниже↓↓
Ингредиенты
Подсластить:
Материал
- 1 сотейник
- 1 деревянная ложка
- 1 стакан
Подготовка
Разделите специи.
Нагрейте молоко на медленном огне.
Затем добавьте куркуму, имбирь, корицу и чили.
Варите около 2 минут, периодически помешивая, пока все специи не растворятся.
При желании процедите молоко. Использование меда необязательно. Наслаждайтесь!
Советы и рекомендации
Каково происхождение золотого молока?
Золотое молоко - это древний напиток, имеющий глубокие корни в аюрведической медицине, традиционной индийской системе лечения с более чем 5000-летней историей. Эта древняя практика направлена на поддержание баланса тела, ума и духа.
В чем польза золотого молока?
Это молоко обладает противовоспалительными свойствами, оказывает антиоксидантное действие, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение и способствует расслаблению.
Можно ли варьировать специи?
Безусловно. Используйте кардамон или мускатный орех.
Какое молоко можно использовать в этом рецепте?
Растительное молоко на ваш выбор, например, миндальное, кокосовое, овсяное, или просто животное молоко (обезжиренное, полуобезжиренное или цельное).
Как и когда употреблять золотое молоко?
Употребляйте его теплым и желательно перед сном, чтобы способствовать расслаблению и спокойному сну.
