Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице

votez maintenant
Side dish
Очень легко
1 h 30 m
277 Kcal

Переосмыслите классическое блюдо итальянской кухни с нашим рецептом баклажана в панировке по-милански — это вегетарианская версия, приготовленная в аэрофритюрнице! Представьте себе золотистую хрустящую корочку эскалопа по-милански, но вместо мяса — баклажан. Благодаря аэрофритюрнице блюдо получается более лёгким. Идеальный вариант для тех, кто ищет невероятно вкусную вегетарианскую альтернативу! Подавайте баклажан с пастой или рисом и вкусным томатным соусом :-)

Ингредиенты

2

Запечённый баклажан:

Панировка:

Томатный соус (для подачи):

Материал

  • Аэрофритюрница
  • пакет для заморозки или герметичный контейнер
  • масло в распылителе или оливковое масло
  • сковорода (для соуса)
  • вилка

Подготовка

Общее время готовки30 min
Время ожидания20 min
Активное время готовки40 min
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 1Наколоть баклажан вилкой.
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 2Поместите баклажан в лоток аэрофритюрницы и смажьте оливковым маслом (или нанесите его в виде спрея).
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 3Установите в аэрофритюрнице режим «Air Fry» и готовьте баклажан 20 минут при 180 °C.
    В середине приготовления переверните баклажан.
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 4Достаньте баклажан из аэрофритюрницы и положите в закрытый пакет для заморозки или герметичный контейнер на 10 минут.
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 5Переложите баклажан на тарелку и очистите его от кожуры с помощью двух вилок. Накалывайте баклажан, чтобы он оставался на месте, а второй вилкой "соскребайте" кожицу, чтобы удалить ее.
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 6Удалите лишнюю жидкость и расплющите баклажан.
    Обваляйте его в муке.
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 7Смешайте яйцо с солью и перцем, затем обмакните в смесь баклажан, равномерно покрыв его.
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 8Обваляйте баклажан в панировочных сухарях, равномерно покрыв его.
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 9Ещё раз обмакните баклажан сначала в яйцо, а затем в панировочные сухари.
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 10Сбрызните корзину аэрофритюрницы маслом, положите в неё баклажан в панировке и снова сбрызните маслом.
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 11Установите в аэрофритюрнице режим «Maxi Crisp» и готовьте 10 минут при 230 °C.
    Переверните баклажан и готовьте ещё 8 минут в том же режиме при 230 °C.
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 12Приготовьте соус:
    Налейте в сковороду немного оливкового масла и добавьте раздавленный зубчик чеснока.
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 13Добавьте протёртые томаты, соль, перец и несколько листьев базилика. Тушите 10 минут на слабом огне. Перед подачей удалите чеснок.
  • Баклажан в панировке по-милански — вегетарианский рецепт в аэрофритюрнице - Подготовка этап 14Сервировка:
    Вылейте соус на дно тарелки и выложите сверху баклажан в панировке. По желанию украсьте несколькими листьями базилика. Готово!

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Как хранить баклажан в панировке по-милански?

Готовый баклажан в панировке можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике 2–3 дня. Чтобы разогреть его и вернуть хрустящую корочку, используйте аэрофритюрницу или духовку, разогретую до 180 °C, и готовьте несколько минут.
Да, вместо аэрофритюрницы можно использовать обычную духовку.
Чтобы запечь баклажан, готовьте его в духовке 20 минут при 200 °C. Все шаги описаны в нашем рецепте запечённого баклажана.
Разогрейте духовку до 200 °C, выложите ломтики баклажана в панировке на застеленный пергаментом противень, слегка сбрызните оливковым маслом и запекайте 20–25 минут, перевернув в середине приготовления, до золотистой хрустящей корочки.
Баклажан можно также обжарить. Похожий рецепт вы найдёте здесь.
Баклажан в панировке отлично сочетается с пастой, рисом или зелёным салатом.
Баклажан получается хрустящим снаружи и нежным внутри, с лёгкой золотистой корочкой, напоминающей корочку традиционного эскалопа по-милански.
Баклажан в панировке можно подготовить заранее и хранить в холодильнике до приготовления. Перед подачей готовьте его в аэрофритюрнице или духовке, пока он не станет хрустящим.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 277Kcal
  • Углеводы: 29.7g
  • Жиры: 12.4g
  • Насыщенных жиров: 1.9g
  • Белки: 8.6g
  • Волокна: 5.3g
  • Сахар: 5.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (247g)

Оборудование

фритюрница

Знать

Можно замораживать
Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Juliette HessJuliette Hess
Я создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!

Kомментарии

Запишите этот рецепт: