Быстро запеченные баклажаны, вкусный и легкий гарнир

votez maintenant
Side dish
Очень легко
25 min
197 Kcal

На самом деле, в нашем холодильнике всегда прячется баклажан. Иногда даже немного старый, потому что о нем забыли на несколько недель (бедняжка!). Но этот фантастический овощ всегда спасает нас, потому что он настолько универсален, что его можно использовать для приготовления любых блюд (закусок, гарниров , первых блюд и аперитивов). Сегодня мы предлагаем запеченные баклажаны с панировочными сухарями- очень простой, ароматный гарнир, который прекрасно подойдет к мясным или рыбным блюдам. Снаружи баклажаны слегка хрустят благодаря панировочным сухарям, а внутри мягкие и мясистые: быстрый и легкий рецепт, который можно предложить и во время веганского ужина. Попробуйте этот быстрый гарнир с баклажанами, его можно готовить в любое время года!

Ингредиенты

2

Материал

  • Кухонная щетка
  • Leccarda
  • Духовая бумага
  • Миска

Подготовка

Общее время готовки5 min
Активное время готовки20 min
  • Быстро запеченные баклажаны, вкусный и легкий гарнир - Подготовка этап 1Вымойте баклажаны и высушите их. Затем очистите их и нарежьте ломтиками толщиной около полусантиметра.
  • Быстро запеченные баклажаны, вкусный и легкий гарнир - Подготовка этап 2Разогрейте духовку до 190°C.
    Возьмите противень и застелите его бумагой для выпечки, затем выложите на него предварительно нарезанные ломтики баклажанов.
  • Быстро запеченные баклажаны, вкусный и легкий гарнир - Подготовка этап 3Теперь перелейте масло в небольшую миску и добавьте сушеный орегано, затем перемешайте.
  • Быстро запеченные баклажаны, вкусный и легкий гарнир - Подготовка этап 4Приготовленным маслом и орегано смажьте все ломтики баклажанов, которые лежат на поддоне.
  • Быстро запеченные баклажаны, вкусный и легкий гарнир - Подготовка этап 5Теперь посыпьте каждый ломтик баклажана панировочными сухарями, а затем пальцем постарайтесь равномерно распределить их по всей поверхности (слой сухарей должен быть плотным и не слишком толстым). Приправьте солью и перцем, затем запекайте 20/25 минут при 190°C.
  • Быстро запеченные баклажаны, вкусный и легкий гарнир - Подготовка этап 6Запеченные баклажаны готовы. Вам остается только использовать их в качестве сопровождения к мясным или рыбным блюдам.

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Можно ли хранить запеченные баклажаны?

Да. Положите их в холодильник в блюде, застеленном пленкой, или в контейнере с герметичной крышкой, они будут хорошо храниться в течение 1/2 дня. Перед употреблением мы рекомендуем запечь их в духовке.
Лучше не замораживать. Мы советуем готовить их прямо сейчас, потому что рецепт очень быстрый.
Да. 16/18 минут при 180°C.
Мы решили нарезать их кружочками, но вы можете нарезать их и вдоль. Главное, чтобы они были не слишком тонкими и не слишком толстыми (примерно полсантиметра).
Вы можете добавить тертый сыр (например, пармезан или грана), чтобы сделать их еще вкуснее, или чесночный порошок, чтобы придать им аромат.
Вы можете использовать это блюдо в качестве гарнира к любому основному блюду или предложить его отдельно в качестве закуски или аперитива.
Конечно. По такому же рецепту вы можете использовать кабачки, морковь или даже картофель (в случае использования картофеля время приготовления может увеличиться).
Мы использовали орегано, но в качестве альтернативы подойдет петрушка или шнитт-лук.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 197Kcal
  • Углеводы: 23.1g
  • Жиры: 9.1g
  • Насыщенных жиров: 1.1g
  • Белки: 3.7g
  • Волокна: 3.5g
  • Сахар: 3.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Пищевая ценность для 1 порции (109g)

Оборудование

печь

Знать

Хранить в холодильнике
без отходов
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: