Греческий салат или хориатики
Из всех смешанных салатов, которые мы привыкли готовить для себя, есть один, который мы любим особенно сильно: греческий салат! Известный также как "Хориатики", мы любим ультрасвежее сочетание помидоров, огурцов, маслин и, конечно же, феты, греческого сыра высшего сорта! Рецепт, который обязательно поможет вам начать меню с чистого листа, и который вы также можете взять с собой на пикник, чтобы пообедать в солнечную погоду :-)
Ингредиенты
3
Подготовка
Помидоры и огурец нарежьте крупными кусками. Выложите в салатницу и добавьте мелко нарезанный перец.
Затем добавьте нарезанный красный лук, маслины и нарезанный кубиками сыр фета.
Приправьте солью, орегано и оливковым маслом, прежде чем бросать.
А теперь ваш греческий салат готов!
Советы и рекомендации
Фета: в греческом варианте ее нарезают прямо на салат.
Приправа: здесь это просто оливковое масло, как в традиционном рецепте, но можно добавить винегрет.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 182Kcal
- Углеводы: 3.8g
- Жиры: 15.1g
- Насыщенных жиров: 5.6g
- Белки: 6.2g
- Волокна: 2.3g
- Сахар: 3.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Пищевая ценность для 1 порции (161g)
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт