Греческий салат (хориатики)
Среди самых популярных салатов есть один, который особенно полюбился многим, — греческий салат! Он также известен как хориатики и покоряет свежим сочетанием помидоров, огурца, чёрных маслин и, конечно, феты, главного греческого сыра. Этот салат станет отличным началом обеда или ужина. Его также удобно взять с собой на пикник и съесть на свежем воздухе.
Ингредиенты
3
Подготовка
Помидоры и огурец нарежьте крупными кусками. Переложите в салатник и добавьте мелко нарезанный перец.
Затем добавьте нарезанный красный лук, маслины и фету, нарезанную кубиками.
Посолите, добавьте немного орегано и полейте салат оливковым маслом, затем перемешайте.
Греческий салат готов!
Советы и рекомендации
Фета: в греческом варианте салата её подают целым ломтиком прямо поверх остальных ингредиентов.
Заправка: в традиционном рецепте используют только оливковое масло, но вы можете добавить заправку для салата.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 182Kcal
- Углеводы: 3.8g
- Жиры: 15.1g
- Насыщенных жиров: 5.6g
- Белки: 6.2g
- Пищевые волокна: 2.3g
- Сахар: 3.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Пищевая ценность для 1 порции (161g)
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Соус из греческого йогурта с огурцом и луком

Гирос с лососем: идеальный греческий сэндвич для лета!

Спанакопита: простой греческий пирог со шпинатом и фетой

Саганаки из феты: греческие хрустящие конвертики с мёдом

Цацики: греческий соус из огурца и йогурта

Гирос с курицей: греческий сэндвич, который вам понравится

Салат по-ландски с фуа-гра (перигорский салат)

Американский коулслоу (салат из капусты и моркови)

Салат "Жемчужина"

Салат "Пальмира"

Салат "Любовница"

Крабовый салат "Шторм"
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:
5/5, 1 голосование



Оцените этот рецепт