Цацики: греческий соус из огурца и йогурта

Голосуйте сейчас
Закуски для вечеринки
Очень легко
15 min
22 Kcal

Собираетесь в Грецию? Обязательно попробуйте знаменитый цацики, греческий соус из огурца и йогурта. Его легко приготовить дома по этому простому рецепту. Подавайте свежий ароматный соус к чипсам и овощным палочкам.

Ингредиенты

10

Кухонные принадлежности

  • Измельчитель (по желанию)
  • Дуршлаг

Подготовка

  • Цацики: греческий соус из огурца и йогурта - Подготовка этап 1Очистите огурец и разрежьте его вдоль пополам. Удалите семена с помощью чайной ложки, затем нарежьте огурец кусочками.
  • Цацики: греческий соус из огурца и йогурта - Подготовка этап 2Измельчите кусочки в измельчителе.
  • Цацики: греческий соус из огурца и йогурта - Подготовка этап 3Переложите огуречную массу в дуршлаг и хорошо отожмите, чтобы удалить как можно больше жидкости.
  • Цацики: греческий соус из огурца и йогурта - Подготовка этап 4К отжатой огуречной массе добавьте греческий йогурт, измельчённую мяту, раздавленный зубчик чеснока и оливковое масло. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте.
  • Цацики: греческий соус из огурца и йогурта - Подготовка этап 5Вот и всё, соус цацики готов!

Оцените этот рецепт

Советы и рекомендации

Зелень: здесь мы использовали мяту, но вы можете добавить укроп или другую зелень, или вовсе обойтись без неё.
Нарезка огурца: здесь мы измельчили огурец, но вы также можете натереть его на мелкой тёрке. Некоторые предпочитают очень мелко нарезать огурец.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 22Kcal
  • Углеводы: 1.2g
  • Жиры: 1.5g
  • Насыщенных жиров: 0.3g
  • Белки: 0.7g
  • Волокна: 0.3g
  • Сахар: 1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Пищевая ценность для 1 порции (35g)
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: