Треска со сливками по-португальски: традиционный рецепт
Голосуйте сейчас
Приготовьте дома одно из традиционных блюд португальской кухни: треску со сливками.
Ингредиенты
6
Кухонные принадлежности
- форма для запекания
Подготовка
Время подготовки30 min
Время приготовления35 min
Доведите молоко до кипения. Добавьте предварительно вымоченное филе солёной трески.
Варите филе около 10 минут, затем выньте его из молока и дайте жидкости стечь. Сохраните молоко — оно понадобится позже. Разберите филе на кусочки, тщательно удалив все кости.
В сковороде обжарьте нарезанный лук в разогретом оливковом масле. Когда лук станет прозрачным, добавьте кусочки трески, посыпьте мукой и перемешайте.
Добавьте треть молока, в котором варилась треска, и перемешайте. Когда смесь загустеет, влейте ещё треть молока. Повторите, пока не используете всё молоко. Когда смесь хорошо загустеет, отставьте её в сторону.
Очистите картофель и нарежьте кубиками. Готовьте его в разогретом масле до мягкости, не доводя до румяной корочки.
Смешайте картофель с треской и выложите в предварительно смазанную сливочным маслом форму для запекания.
Полейте сверху сливками и посыпьте тёртым сыром.
Запекайте 35 минут при температуре 180 °C.
Треска со сливками готова!
Советы и рекомендации
Треска: для этого блюда используют предварительно вымоченную солёную треску. В Португалии солёную и высушенную треску называют бакальяу.
Тёртый сыр: чтобы получить аппетитную хрустящую корочку, вместо сыра посыпьте блюдо панировочными сухарями.
Сливки: для более насыщенного вкуса их можно заменить соусом бешамель.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 606Kcal
- Углеводы: 43.3g
- Жиры: 26.3g
- Насыщенных жиров: 16g
- Белки: 47.6g
- Волокна: 2.9g
- Сахар: 8.9g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Пищевая ценность для 1 порции (465g)
Оборудование
печь
Варочная панель
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Аккра из трески по-антильски

Треска, запечённая в пергаменте

Севиче из трески

Португальские крокеты из трески

Треска в духовке: простой рецепт для ужина

Треска в корочке из чоризо
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:






Оцените этот рецепт