Треска со сливками по-португальски: традиционный рецепт

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Легко
1 h 5 m
606 Kcal

Приготовьте дома одно из традиционных блюд португальской кухни: треску со сливками.

Ингредиенты

6

Кухонные принадлежности

  • форма для запекания

Подготовка

Время подготовки30 min
Время приготовления35 min
  • Треска со сливками по-португальски: традиционный рецепт - Подготовка этап 1Доведите молоко до кипения. Добавьте предварительно вымоченное филе солёной трески.
  • Треска со сливками по-португальски: традиционный рецепт - Подготовка этап 2Варите филе около 10 минут, затем выньте его из молока и дайте жидкости стечь. Сохраните молоко — оно понадобится позже. Разберите филе на кусочки, тщательно удалив все кости.
  • Треска со сливками по-португальски: традиционный рецепт - Подготовка этап 3В сковороде обжарьте нарезанный лук в разогретом оливковом масле. Когда лук станет прозрачным, добавьте кусочки трески, посыпьте мукой и перемешайте.
  • Треска со сливками по-португальски: традиционный рецепт - Подготовка этап 4Добавьте треть молока, в котором варилась треска, и перемешайте. Когда смесь загустеет, влейте ещё треть молока. Повторите, пока не используете всё молоко. Когда смесь хорошо загустеет, отставьте её в сторону.
  • Треска со сливками по-португальски: традиционный рецепт - Подготовка этап 5Очистите картофель и нарежьте кубиками. Готовьте его в разогретом масле до мягкости, не доводя до румяной корочки.
  • Треска со сливками по-португальски: традиционный рецепт - Подготовка этап 6Смешайте картофель с треской и выложите в предварительно смазанную сливочным маслом форму для запекания.
  • Треска со сливками по-португальски: традиционный рецепт - Подготовка этап 7Полейте сверху сливками и посыпьте тёртым сыром.
  • Треска со сливками по-португальски: традиционный рецепт - Подготовка этап 8Запекайте 35 минут при температуре 180 °C.
  • Треска со сливками по-португальски: традиционный рецепт - Подготовка этап 9Треска со сливками готова!

Оцените этот рецепт

Советы и рекомендации

Треска: для этого блюда используют предварительно вымоченную солёную треску. В Португалии солёную и высушенную треску называют бакальяу.

Тёртый сыр: чтобы получить аппетитную хрустящую корочку, вместо сыра посыпьте блюдо панировочными сухарями.

Сливки: для более насыщенного вкуса их можно заменить соусом бешамель.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 606Kcal
  • Углеводы: 43.3g
  • Жиры: 26.3g
  • Насыщенных жиров: 16g
  • Белки: 47.6g
  • Волокна: 2.9g
  • Сахар: 8.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Пищевая ценность для 1 порции (465g)

Оборудование

печь
Варочная панель

Дополнительная информация

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: