Треска в духовке: простой рецепт для ужина
Голосуйте сейчас
Не всегда легко придумать, что приготовить на семейный ужин. Запечённая треска с картофелем, лимоном и лавровым листом готовится просто и поможет накормить рыбой всю семью. Следуйте пошаговому рецепту ↓
Ингредиенты
2
Кухонные принадлежности
- 1 форма для запекания
Подготовка
Время подготовки15 min
Время приготовления40 min
Очистите и вымойте картофель. Нарежьте его кружочками и выложите в форму для запекания.
Добавьте чеснок, пропущенный через пресс, посолите, поперчите по вкусу и сбрызните оливковым маслом.
Запекайте 30 минут при температуре 200 °C.
Добавьте филе трески, немного посолите и поперчите, затем сбрызните оливковым маслом. Сверху выложите кружочки лимона, веточки свежего розмарина и лавровые листья.
Запекайте ещё 20 минут при температуре 200 °C.
Вот и всё: запечённая треска готова!
Советы и рекомендации
Картофель можно предварительно приготовить на пару или отварить в кипящей воде, а затем довести до готовности в духовке вместе с треской.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 396Kcal
- Углеводы: 37.2g
- Жиры: 9.5g
- Насыщенных жиров: 1.7g
- Белки: 32.7g
- Волокна: 11g
- Сахар: 7.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Пищевая ценность для 1 порции (366g)
Оборудование
печь
Дополнительная информация
Можно замораживать
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Аккра из трески по-антильски

Севиче из трески

Треска, запечённая в пергаменте

Португальские крокеты из трески

Треска со сливками по-португальски: традиционный рецепт

Треска в корочке из чоризо
Вопросы
Фотографии пользователей
Juliette HessЯ создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!
Комментарии
Оцените этот рецепт:





Оцените этот рецепт