Спринг-роллы с курицей и креветками
Голосуйте сейчас
Эти свежие спринг-роллы с курицей и креветками подойдут и для обеда, и в качестве закуски. Подавайте их с салатом или нарежьте небольшими кусочками, чтобы их было удобно есть руками или палочками. В рецепте и видео показано, как правильно свернуть спринг-роллы. Расскажите в комментариях, какие сочетания вкусов вам нравятся.
Ингредиенты
4
Кухонные принадлежности
- 1 овощечистка
Подготовка
Время подготовки20 min
Время отдыха30 min
Время приготовления15 min
Отварите вермишель в кипящей воде в течение 4 минут, затем слейте воду и оставьте остывать.
Нарежьте курицу и варите в кипящей воде 15 минут. Слейте воду, дайте курице остыть и разберите ее на волокна.
Вымойте и очистите морковь, затем снимите овощечисткой тонкие полоски. Нарежьте листья салата. Разрежьте креветки вдоль пополам.
Замочите листы рисовой бумаги в теплой воде примерно на 10 секунд.
Выложите креветки на нижнюю часть листа рисовой бумаги, затем добавьте курицу, вермишель и полоски моркови. Сверху накройте листьями салата.
Накройте начинку нижним краем листа, затем загните боковые края и сверните спринг-ролл.
Обмакните спринг-роллы в соус нуок-мам.
Советы и рекомендации
Спринг-роллы лучше съесть в тот же день. Перед тем как убрать их в холодильник, можно завернуть в пищевую пленку.
При желании добавьте ростки сои.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 232Kcal
- Углеводы: 29g
- Жиры: 3.4g
- Насыщенных жиров: 0.8g
- Белки: 19.8g
- Пищевые волокна: 2.6g
- Сахар: 2.4g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Пищевая ценность для 1 порции (203g)
Оборудование
Варочная панель
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Спринг-роллы с копченым лососем и яблоком

Спринг-роллы с маринованной говядиной

Спринг-роллы с бататом и краснокочанной капустой

Сэндвич с креветками в булочке бриошь

Свежие суши и роллы с доставкой в Киеве

Немы с креветками в аэрогриле

Вок с овощами и креветками

Бутерброд с креветками и яйцом

Вкусный салат с креветками и пармезаном

Фузилли с кабачками, креветками и имбирем

Нэмы с креветками и древесными грибами

Рисовый салат с креветками, кабачками и имбирем
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:





Оцените этот рецепт