Наггетсы из тофу, приготовленные в фритюрнице с циркуляцией воздуха
votez maintenant
Побалуйте себя во время аперитива, не отступая от своих целей! Эти наггетсы из тофу, приготовленные из простых ингредиентов и являющиеся источником белка, сочетают в себе нежную и мягкую сердцевину с золотистой, пряной и неотразимо хрустящей панировкой. Вкусный, сытный и сбалансированный рецепт, идеально подходящий для совместного апперитива — такого же вкусного, как и легкого.
Ингредиенты
4
Для смеси «Каджун»:
Материал
- Пресс для тофу
- Доска для нарезки
- Фритюрница с циркуляцией воздуха
Подготовка
Общее время готовки10 min
Время ожидания20 min
Активное время готовки10 min
Отжать тофу в течение 20–30 минут. Если у вас нет пресса, положите его между двумя тарелками и положите сверху груз, чтобы удалить лишнюю воду.
Положите отцеженный тофу на разделочную доску. Нарежьте его на одинаковые кусочки, чтобы получилось около 12 наггетсов.
Высыпьте в миску панировочные сухари, паприку, чеснок, соль, луковый порошок, перец чили (в качестве альтернативы можно использовать специи каджун) и солодовые дрожжи (рекомендуется, но не обязательно).
Во второй посуде смешайте молоко с яблочным уксусом.
В третью посуду насыпьте кукурузный крахмал «Maïzena».
Поочередно обваляйте каждый кусочек тофу в крахмале «Майзена», окуните его в молоко, а затем сразу обваляйте в панировочных сухарях, чтобы равномерно покрыть его.
Разложите наггетсы в фритюрнице так, чтобы они не перекрывали друг друга, и сбрызните их кулинарным спреем.
Вот и готово!
Оборудование
фритюрница
Знать
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Рустики с колбасой и сыром, приготовленные в фритюрнице с циркуляцией воздуха

Хрустящие тофу-наггетсы и зеленая фасоль по-тайски, приготовленные в фритюрнице

Зеленые бобы с тайским соусом, приготовленные в фритюрнице air fryer

Вегетарианская лазанья со шпинатом и тофу, приготовленная в фритюрнице air fryer

Домашние куриные наггетсы

Куриные наггетсы в аэрофритюрнице

Картофельные чипсы, приготовленные в микроволновой печи

Чуррос, приготовленные в аэрофритюрнице

Яйца всмятку во фритюрнице

Вареные яйца во фритюрнице

Коллин, приготовленный в фритюрнице air fryer, с соусом из белого вина, картофелем и овощами

Домашние ливанские рикакаты - приготовление во фритюрнице
Вопросы
Фотографии пользователей
Christelle GaryЯ увлекаюсь спортом и придерживаюсь вегетарианской диеты, и мне очень нравится принимать вызов: создавать растительные блюда, насыщенные белком, не выходя за рамки бюджета! Моя миссия в Ptitchef? Доказать, что бобовые могут быть вкусными, креативными и по-настоящему неотразимыми. Нут, чечевица и фасоль — им лучше приготовиться!
Kомментарии
Запишите этот рецепт:



Запишите этот рецепт