Наггетсы из тофу, приготовленные в фритюрнице с циркуляцией воздуха

votez maintenant
Закускeи
Очень легко
40 min

Побалуйте себя во время аперитива, не отступая от своих целей! Эти наггетсы из тофу, приготовленные из простых ингредиентов и являющиеся источником белка, сочетают в себе нежную и мягкую сердцевину с золотистой, пряной и неотразимо хрустящей панировкой. Вкусный, сытный и сбалансированный рецепт, идеально подходящий для совместного апперитива — такого же вкусного, как и легкого.

Ингредиенты

4

Для смеси «Каджун»:

Материал

  • Пресс для тофу
  • Доска для нарезки
  • Фритюрница с циркуляцией воздуха

Подготовка

Общее время готовки10 min
Время ожидания20 min
Активное время готовки10 min
  • Наггетсы из тофу, приготовленные в фритюрнице с циркуляцией воздуха - Подготовка этап 1Отжать тофу в течение 20–30 минут. Если у вас нет пресса, положите его между двумя тарелками и положите сверху груз, чтобы удалить лишнюю воду.
  • Наггетсы из тофу, приготовленные в фритюрнице с циркуляцией воздуха - Подготовка этап 2Положите отцеженный тофу на разделочную доску. Нарежьте его на одинаковые кусочки, чтобы получилось около 12 наггетсов.
  • Наггетсы из тофу, приготовленные в фритюрнице с циркуляцией воздуха - Подготовка этап 3Высыпьте в миску панировочные сухари, паприку, чеснок, соль, луковый порошок, перец чили (в качестве альтернативы можно использовать специи каджун) и солодовые дрожжи (рекомендуется, но не обязательно).
  • Наггетсы из тофу, приготовленные в фритюрнице с циркуляцией воздуха - Подготовка этап 4Во второй посуде смешайте молоко с яблочным уксусом.
  • Наггетсы из тофу, приготовленные в фритюрнице с циркуляцией воздуха - Подготовка этап 5В третью посуду насыпьте кукурузный крахмал «Maïzena».
  • Наггетсы из тофу, приготовленные в фритюрнице с циркуляцией воздуха - Подготовка этап 6Поочередно обваляйте каждый кусочек тофу в крахмале «Майзена», окуните его в молоко, а затем сразу обваляйте в панировочных сухарях, чтобы равномерно покрыть его.
  • Наггетсы из тофу, приготовленные в фритюрнице с циркуляцией воздуха - Подготовка этап 7Разложите наггетсы в фритюрнице так, чтобы они не перекрывали друг друга, и сбрызните их кулинарным спреем.
  • Наггетсы из тофу, приготовленные в фритюрнице с циркуляцией воздуха - Подготовка этап 8Вот и готово!

Запишите этот рецепт

Оборудование

фритюрница

Знать

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Christelle GaryChristelle Gary
Я увлекаюсь спортом и придерживаюсь вегетарианской диеты, и мне очень нравится принимать вызов: создавать растительные блюда, насыщенные белком, не выходя за рамки бюджета! Моя миссия в Ptitchef? Доказать, что бобовые могут быть вкусными, креативными и по-настоящему неотразимыми. Нут, чечевица и фасоль — им лучше приготовиться!

Kомментарии

Запишите этот рецепт: