Brawnie - пирожное с сырыми финиками

votez maintenant
Закуски
Очень легко
14 min
457 Kcal

Сегодня мы предлагаем вам десерт "без"! Без чего? Ну, для начала, без готовки! А еще без глютена, без лактозы, без яиц и без добавления сахара! Но не волнуйтесь, это сырое пирожное с финиками и какао все равно будет вкусным :-) Попробуйте приготовить его по нашим пошаговым инструкциям ниже ↓

Ингредиенты

10

Подготовка

Общее время готовки10 min
Время ожидания4 min
  • Brawnie - пирожное с сырыми финиками - Подготовка этап 1Замочите 170 г фиников в горячей воде не менее чем на 1 час. Измельчите финики в кухонном комбайне. Порубите также орехи пекан.
  • Brawnie - пирожное с сырыми финиками - Подготовка этап 2Нарежьте 250 г фиников: мы решили измельчить их ножом, чтобы они не были крупными, но вы можете измельчить их в мясорубке, чтобы получить гладкую консистенцию.
  • Brawnie - пирожное с сырыми финиками - Подготовка этап 3Затем смешайте все финики, грецкие орехи, какао, миндальный порошок, соль и ваниль. Начинайте смешивать ложкой, а заканчивайте руками.
  • Brawnie - пирожное с сырыми финиками - Подготовка этап 4Когда смесь станет гладкой, переложите ее в форму для выпечки, выстеленную жиронепроницаемой бумагой.
  • Brawnie - пирожное с сырыми финиками - Подготовка этап 5Растопите кокосовое масло и смешайте с какао, медом, ванилью и солью.
  • Brawnie - пирожное с сырыми финиками - Подготовка этап 6Вылейте смесь на брауни и равномерно распределите ее по поверхности. Охлаждайте не менее 3 часов.
  • Brawnie - пирожное с сырыми финиками - Подготовка этап 7А теперь ваш брауни готов!

Запишите этот рецепт

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 457Kcal
  • Углеводы: 39.4g
  • Жиры: 27.9g
  • Насыщенных жиров: 3.3g
  • Белки: 6.5g
  • Волокна: 8.8g
  • Сахар: 35.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18
Пищевая ценность для 1 порции (98g)
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: