Brawnie - пирожное с сырыми финиками
votez maintenant
Сегодня мы предлагаем вам десерт "без"! Без чего? Ну, для начала, без готовки! А еще без глютена, без лактозы, без яиц и без добавления сахара! Но не волнуйтесь, это сырое пирожное с финиками и какао все равно будет вкусным :-) Попробуйте приготовить его по нашим пошаговым инструкциям ниже ↓
Ингредиенты
10
Подготовка
Общее время готовки10 min
Время ожидания4 min
Замочите 170 г фиников в горячей воде не менее чем на 1 час. Измельчите финики в кухонном комбайне. Порубите также орехи пекан.
Нарежьте 250 г фиников: мы решили измельчить их ножом, чтобы они не были крупными, но вы можете измельчить их в мясорубке, чтобы получить гладкую консистенцию.
Затем смешайте все финики, грецкие орехи, какао, миндальный порошок, соль и ваниль. Начинайте смешивать ложкой, а заканчивайте руками.
Когда смесь станет гладкой, переложите ее в форму для выпечки, выстеленную жиронепроницаемой бумагой.
Растопите кокосовое масло и смешайте с какао, медом, ванилью и солью.
Вылейте смесь на брауни и равномерно распределите ее по поверхности. Охлаждайте не менее 3 часов.
А теперь ваш брауни готов!
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 457Kcal
- Углеводы: 39.4g
- Жиры: 27.9g
- Насыщенных жиров: 3.3g
- Белки: 6.5g
- Волокна: 8.8g
- Сахар: 35.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 18
Пищевая ценность для 1 порции (98g)
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт