Детокс-зеленый сок без экстрактора, чтобы получить максимум витаминов!
Попробуйте наш рецепт детокс-зеленого сока- идеального напитка для получения максимального количества витаминов! Легкий в приготовлении, этот сок сочетает в себе огурец, зеленое яблоко, лимонный сок, свежий шпинат и воду, чтобы получить ультраосвежающий и питательный напиток. Идеально подходит для начала дня или для заряда энергией в любое время, этот домашний зеленый сок - здоровый и восстанавливающий вариант, особенно для лета:-) Рекомендуем добавить много кубиков льда!
Ингредиенты
Материал
- Разделочная доска
- Дуршлаг
- Блендер
Подготовка
Шпинат промойте в воде и откиньте на дуршлаг.
Выжмите сок одного лимона.
Вымойте и нарежьте кубиками огурец и зеленое яблоко.
Смешайте огурец, шпинат, яблоко, лимонный сок и воду в блендере до однородности.
Процедите смесь через сито.
И вот ваш зеленый детокс-сок готов! Вы можете подавать его со льдом.
Советы и рекомендации
Как хранить зеленый детокс-сок?
Перелейте его в герметичную бутылку и храните в холодильнике. Лучше всего выпить его в течение 24 часов, чтобы воспользоваться всеми его питательными веществами.
Можно ли добавлять суперпродукты в зеленый детокс-сок?
Да, вы можете добавлять в зеленый детокс-сок суперпродукты, такие как спирулина, хлорелла или семена чиа, для получения дополнительных питательных веществ.
Как сделать детокс-зеленый сок вкуснее?
Чтобы сделать зеленый детокс-сок более приятным на вкус, добавьте яблоко или грушу для натуральной сладости или немного свежей мяты для освежения.
В чем польза зеленого детокс-сока?
Этот вид сока богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Он помогает увлажнить организм, улучшить пищеварение, зарядить энергией и поддержать иммунную систему.
Можно ли приготовить зеленый детокс-сок с замороженными фруктами и овощами?
Ответ: Да, вы можете использовать замороженные овощи для приготовления зеленого детокс-сока. Обязательно разморозьте их перед смешиванием, чтобы получить гладкую текстуру.
С чем можно подать зеленый детокс-сок на сбалансированный завтрак?
Подавайте зеленый детокс-сок со сбалансированным завтраком, включающим белки, такие как греческий йогурт или яйца, и сложные углеводы, такие как овсянка или цельнозерновой хлеб!
Запишите этот рецепт