Как приготовить арахисовую пасту за 5 минут?

Голосуйте сейчас
Гарниры и соусы
Очень легко
5 min
80 Kcal

Домашняя арахисовая паста стала популярной среди спортсменов и приверженцев здорового питания. И неудивительно: она питательна и не содержит консервантов. Её можно намазывать на хлеб, подавать с фруктами или просто есть так. Конечно, не стоит съедать всю банку за один раз: паста поможет зарядиться энергией на весь день. Есть дома арахис? Тогда приготовьте сегодня эту натуральную арахисовую пасту из одного ингредиента. Смотрите рецепт:

Ингредиенты

8

Кухонные принадлежности

  • блендер

Подготовка

  • Как приготовить арахисовую пасту за 5 минут? - Подготовка этап 1Положите арахис в кувшин блендера.
  • Как приготовить арахисовую пасту за 5 минут? - Подготовка этап 2Измельчайте арахис в импульсном режиме около 3 минут или дольше, если потребуется. Постепенно из него будет выделяться масло, и арахис превратится в пасту.
  • Как приготовить арахисовую пасту за 5 минут? - Подготовка этап 3Переложите пасту в стерилизованную ёмкость и дайте ей остыть. Готово!

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Действительно ли можно приготовить арахисовую пасту всего из одного ингредиента?

Да! Вам понадобится только обжаренный несолёный арахис. Секрет в том, чтобы измельчать его достаточно долго, пока он не выделит натуральное масло и не превратится в кремообразную пасту. Добавлять масло, соль или сахар не нужно: всё произойдёт само собой! Этот простой способ подойдёт тем, кто хочет приготовить натуральную арахисовую пасту без консервантов и добавок. Кроме того, так вы сможете контролировать состав и качество продукта. Вам понадобится мощный блендер и немного терпения.
Домашняя арахисовая паста, приготовленная только из арахиса, хранится в холодильнике примерно 3–4 недели, если переложить её в стерилизованную стеклянную банку и плотно закрыть. Поскольку в ней нет консервантов, не оставляйте банку надолго вне холодильника. Набирайте пасту чистой ложкой, чтобы не занести в неё загрязнения, и храните банку вдали от источников тепла и влаги. Если изменились цвет, запах или вкус, пасту лучше выбросить. Чтобы она стала мягче, достаньте её из холодильника за несколько минут до подачи.
Если домашняя арахисовая паста получилась сухой, скорее всего, арахис измельчали недостаточно долго. Во время приготовления может показаться, что смесь уже готова, хотя она всё ещё остаётся зернистой. Продолжайте измельчать арахис, пока он не выделит масло и масса не станет однородной и кремообразной. Ещё одна возможная причина: слишком сухой или старый арахис. Используйте свежий, недавно обжаренный арахис, пока он ещё тёплый: так натуральное масло выделится быстрее.
Технически да, но это не лучший вариант. У сырого арахиса более нейтральный вкус и менее маслянистая текстура, поэтому добиться нужной кремообразной консистенции без добавления масла будет сложнее. Кроме того, паста из обжаренного арахиса получается более насыщенной и приятной на вкус. Если вы хотите использовать сырой арахис, перед измельчением слегка обжарьте его в духовке: это поможет высвободить натуральное масло и усилит вкус.
Главное отличие в составе. Домашняя арахисовая паста из одного ингредиента содержит только арахис, без добавок. В покупные варианты часто добавляют сахар, растительные масла, соль и консерванты, что может повлиять на их пищевую ценность. Приготовив пасту самостоятельно, вы сможете контролировать её вкус и консистенцию и не добавлять ненужные ингредиенты. К тому же домашняя паста часто обходится дешевле. Для разнообразия можно добавить корицу, какао или мёд.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 80Kcal
  • Углеводы: 1.9g
  • Жиры: 6.2g
  • Насыщенных жиров: 1.2g
  • Белки: 3.2g
  • Волокна: 0.8g
  • Сахар: 0.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Пищевая ценность для 1 порции (13g)
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: